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七彩熘山药

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山药营养食谱之

【七彩山药】+【姜黄米饭】

光看着就很有食欲,吃一口超满足做饭还很简单

食材:山药、青椒、红椒、黄椒、玉米、胡萝卜、洋葱、豆角、肉沫、蒜头

做法

1、将所有食材洗干净,切成豌豆大小的小丁备用。玉米粒剥下来,洗干净

2、热锅下油爆香洋葱和蒜,下肉沫炒至断生,再把备好的食材(红、黄、青椒除外)倒入翻炒一会,加入适量的耗油酱油盐,再次翻炒。

3、最后再加入红、黄、青椒翻炒一会即可。[1]

参考文献

  1. 七彩熘山药, 360国学 ,