不再害羞查看源代码讨论查看历史

来自 孔夫子网 的图片

《不再害羞》，王青青 编，段鑫星 等 译，出版社： 北京联合出版公司。

北京联合出版公司成立于1993年7月，是中共北京市委宣传部主管、市文资中心主办的综合性出版社，同时承担着中国北京出版创意产业园区出版服务平台的任务，打造以园区为依托、以资本为纽带、覆盖全产业链、跨所有制的综合性出版企业。出版范围为包括经济、科技、社会科学、文化、教育、体育类图书。

内容简介

●在团体活动中，你是否常常想要与他人交流，却不敢发言？

在公司里，你是否常常不好意思找别人帮忙，总被人说太客气？

在课堂上，你是否往往明明知道问题的答案，却从不主动回答问题？

在人际交往中，你是否总是想到糟糕的后果，不喜欢成为话题的中心？

……

如果你有类似的经历，那么，你或许就是一个害羞的人，可能在社交和社会适应上存在困扰。所以，不妨了解一下自己的害羞，学着克服它。

●《不再害羞：如何提高你的社会适应力》是由当代心理学大师菲利普·津巴多所著的经典之作。本书在大量研究的基础上，剖析了害羞的表现、导致害羞的各种原因，并提供了大量克服害羞的练习，用认知行为疗法帮你走出害羞，提高社会适应力。

●害羞是一种遗传的特质，一种后天养成的性格，还是特定情境下的反应？害羞是自我的牢笼，还是自我保护的外壳？父母和老师的某些行为是否会加剧儿童的害羞？外向和害羞是否是一对矛盾体？害羞的人应该如何更好地维护亲密关系？所有害羞的奥秘，本书为你一一解答。

作者介绍

菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）

●当代心理学大师之一，美国心理协会前主席，曾荣获“心理科学终身成就奖”，被誉为“当代心理学的形象与声音”。可以说，没有一个学心理的人不知道津巴多的名字。

●津巴多一生对心理学领域贡献卓著。他设计了震撼世界的斯坦福监狱实验，并一直致力于用心理学的力量使人类变得更好。他认为自己对心理学和社会有3个尤为重要的贡献，分别是将害羞概念化、了解并利用时间观的力量、创造“英雄想象工程”，而本书正是其中之一。