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以色列近身格鬥術原圖鏈接來自 強身俱樂部 的圖片

以色列近身格鬥術，又稱以色列防身術，是一種近身格鬥技術、防身術或者運動，而非傳統所謂的武術；以色列搏擊防身術為一種學習對應徒手、刀械、棍棒、及槍支等攻擊，及因應各種不同危險環境而應變的防身體系。

歷史

伊米·李確費爾德在1930年代於捷克發明了以色列搏擊防身術。最初他在捷克布拉迪斯拉發教授這種格鬥技術，以幫助保護當地猶太社區免受納粹分子的襲擊。後來他抵達了當時英國託管下的巴勒斯坦，開始向猶太復國主義的恐怖組織哈加納（也是以色列國防軍的前身之一）教授以色列搏擊防身術的雛形Kapap。隨着以色列國於1948年建立，李確費爾德成為在以色列國防軍戰鬥健身學校的體能和Krav Maga總教練。他擔任了此職位15年，期間不斷完善和發展這種格鬥術。

基本原則

此武術着重於速度，要求儘快結束戰鬥。另外，此武術比賽規則就是「沒有規則」，因為它的定位是一種防禦的實戰技巧，因為在戰場上，或者打鬥的現場，也沒有任何規則。

男性和女性普遍接受同樣的練習。以色列搏擊防身術既沒有體育聯合會，亦沒有正式的制服或服裝。但有些組織會通過不同層次的排名徽章、段位來承認其培訓進度。

一般原則包括：

• 儘快反擊（或先發制人的攻擊）。

• 針對身體最脆弱的部位攻擊，如眼睛，下頜，咽喉，鼠蹊部，膝蓋等。

• 壓制對手，儘快反應，不間斷的波浪式反擊，如果需要，就擊倒對手直到其失去反擊能力。

• 保持對周圍環境的認識，同時處理威脅，以尋找逃生路線，進一步的攻擊，可以用來保衛或協助攻擊等的對象。

基礎訓練是一個混合的有氧和無氧鍛煉。護膝和其他個人防護設備可用於在初始培訓。假想情況為街頭巡邏或作戰情況通常遇到的事件。

視頻

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