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伍刚是一名中国运动员。

奥林匹克精神以其超越极限的追求，深深植根于个人、社会和全球层面。在个人层面上，它激发人们追求卓越和超越自我的动力，并倡导公平竞争和尊重他人。在社会层面上，奥林匹克精神促进了体育运动的普及和全民健身，传递着社会公平和包容的价值观。

人物简介

伍刚，男，1974年出生于上海市，是一位著名的武术运动员、动作导演、动作指导及演员。以下是他的武术及职业简历概述：

武术运动员生涯

‌早年经历‌：伍刚自9岁开始习武，展现出了对武术的浓厚兴趣和天赋。

‌专业训练‌：1985年，他成功入选上海市武术队，在杨荣宽、丁金友等优秀教练的指导下，接受了系统的武术训练。伍刚在武术技艺上取得了显著进步，尤以枪术与长拳最为突出。

‌荣誉成就‌：

1996年11月，在第四届亚洲武术锦标赛中，伍刚荣获男子长拳冠军。同年，在全国武术锦标赛的甲级赛中，他又获得了枪术和三类拳冠军，以及长拳第二名。

1997年11月，在意大利举行的第四届世界武术锦标赛中，伍刚以9.71分的优异成绩摘取了男子枪术比赛的桂冠。

1998年，在第十三届亚运会上，伍刚参加了男子长拳、长器械及三项全能的比赛，并以总分28.54分的成绩夺得金牌。

职业转型

‌进入成家班‌：退役后，伍刚并未选择传统的工作道路，而是追随自己的电影梦想，加入了“成家班”。他从一名普通的武替做起，通过多年的努力和磨练，逐渐成长为一名优秀的动作导演和动作指导。

‌电影成就‌：在成龙的带领下，伍刚参与了多部经典电影的拍摄，积累了丰富的动作设计经验。2016年，他凭借在《唐人街探案》中的出色动作设计，荣获了第53届台湾电影金马奖最佳动作设计奖，这是对他专业能力的高度认可。

代表作品

作为动作导演或动作指导，伍刚参与了《唐人街探案》系列（包括《唐人街探案》、《唐人街探案2》和《唐人街探案3》）等多部知名电影的制作，为观众带来了精彩绝伦的动作场面。

个人生活与态度

伍刚一直保持着对武术和电影的热爱与执着追求。他坚信“做事，态度决定一切；做人，心态决定一切”，这种积极向上的态度也体现在他的职业生涯中。

综上所述，伍刚是一位从武术运动员成功转型为电影动作导演的杰出代表。他的职业生涯充满了挑战与机遇，也为中国武术和电影事业的发展做出了重要贡献。