低脂土豆沙拉檢視原始碼討論檢視歷史
低脂土豆沙拉 |
中文名低脂土豆沙拉主要食材去皮土豆,西芹(根部,不帶葉子)
分 類沙拉
材料
去皮土豆340g, 西芹(根部,不帶葉子)80ml(裝滿這麼多即可), 紫洋蔥碎3 湯匙, 雞蛋1個(大點的),
脆皮腸(是我自己加的,減肥可不加)1 根, 低脂美乃滋(丘比沙拉醬中有一款低脂的)2 湯匙,
芥末醬1/2 湯匙, 鹽1/4 茶匙, 原味酸奶1 湯匙, 黑胡椒碎1/4 茶匙,
做法
1. 雞蛋煮熟剝皮後切成1cm大小的塊備用;將土豆去皮切成1cm大小的丁,在鍋中注入清水燒沸,將土豆倒入鍋中煮軟,盛出晾涼備用;
2. 在冷卻土豆的過程中可將西芹和洋蔥切碎備用;
3. 在土豆中倒入西芹、洋蔥碎,加入所有調料拌勻;
4. 最後加入雞蛋拌勻即可盛盤。[1]