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低脂的紫薯冰淇淋

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低脂的紫薯冰淇淋是一道菜品，主料是牛奶、蛋黃、細砂糖、紫薯（蒸好後帶皮稱的）。

菜 名低脂的紫薯冰淇淋

難 度普通

做法

1.紫薯帶皮蒸好可以用竹筷穿透，然後冷卻一下。

2.將牛奶倒入鍋中加熱，鍋邊緣煮開即關火，降溫冷卻一下。

3.將蛋黃和細砂糖倒入盆中，用打蛋器攪拌至乳白色。

4.把少量2倒入3中，用打蛋器攪拌均勻，加入剩餘的2，攪拌好後倒回鍋中。

5.中火加熱4，用木勺不斷攪拌，呈糊狀時關火。（一定不要加熱過了，否則蛋黃會凝固）

6.用小濾勺把5過濾到盆里，把盆浸入冰水中，用木勺不斷攪拌，使蛋奶糊完全冷卻。

7.將處理好的紫薯和6放入食品料理機，充分攪拌，使混合物均勻順滑。

8.將混合好的紫薯糊用電動打蛋器高速攪拌兩分鐘，放入冰箱冷凍室，

隨後每隔一小時拿出攪拌一次，連續四小時即可。