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健行鞋

原图链接来自搜狗的图片

健行鞋（又称全能运动鞋）主要是为短途跋涉者设计，在外时间只有一到二天，适合于一般的户外野营，山地不是很复杂，。

基本内容

中文名：健行鞋

目 标：短途跋涉者

别 名：全能运动鞋

特 点：舒适、柔软、透气性好

简介

这类鞋的设计特点是，比较舒适、柔软、透气性好等，但鞋底的抗硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的。这类鞋的鞋面是用羊皮与化纤合成材料成，鞋底采用胶塑材料，鞋里采用具有一定透气性的化纤材料，鞋帮较低。适合于环境平坦，一天左右的且负重轻的健行徒步活动，即使在山地活动，其地形环境，也是有明显平坦的路径 。

分类

健行鞋一般根据路程远近及装备轻重分为三类，即trekking--长程重装健行鞋、backpacking--短程重装健行鞋、hiking--短程轻装健行鞋。

trekking--长程重装健行鞋：山区长途健行，强调舒适耐用、远距离长时间使用，但不特别要求攀登功能。这种健行鞋鞋底中层较有弹性，使你踏出的每一步都能获得额外的推力；鞋底也同样的硬，让你能穿越崎岖困难的蛮荒地带。

backpacking--短程重装健行鞋：专为大背包健行设计--行程不是很长，但背包很重，所以鞋底也是硬底，且支撑力很好。

hiking--短程轻装健行鞋：轻装健行，因为背负重量不重，所以强调舒适性而舍弃硬鞋底。仍具有不错的支撑力。

类型	共同特性	个别特性
trekking--长程重装健行鞋	防滑,耐磨,透气快干	中统,重量,较硬底,通常防水,保温
backpacking--短程重装健行鞋	防滑,耐磨,透气快干	中统,轻量,硬底,通常防水
hiking--短程轻装健行鞋	防滑,耐磨,透气快干	短统,最轻量,通常不防水,软底

按性能选购

健行鞋多是为春秋季或是夏季登山远足而设计的户外鞋，大致可以从以下几个方面进行评价：

（1)适用性：

这是最重要的得分来源。关键的是鞋底的中层隔垫。它所使用的材料，要能够充分吸收一定程度的运动过程中传递到脚掌和脚跟的冲力。鞋前部是否有牢靠结实的脚趾护边，鞋根部是否有相应的护帮。鞋口的材料，既要护踝，又要保持透气性。

（2)和脚与舒适：

一双好健行鞋的设计，在你穿上后给你的第一个感觉就是“和脚”。优秀的随形设计，使鞋垫承托着你的整个脚底，而不是脚的局部，因而使得受力均匀。在长途远足登山时，不会使你很快就疲劳。一双好鞋，会非常舒适地抱着你的脚。所以，一定要试试，仔细感觉。

(3)表层质地：

健行鞋的主要适用季节是春秋季夏季。因此其表层质地的选用与高帮徒步鞋不同。我比较倾向于优质皮革与化纤混合设计的。它既具有皮革的坚韧性，又减轻了部分重量，还保持了良好的透气型。有些健行鞋的设计还加有防水隔层，具有防水功能。可以应付浅水坑、草上的露水和小雨。但这个附加功能会增加鞋子的重量，减弱透气性。HI-TEC的超轻防水透气健行鞋94--5C128，就将防水和透气融合的天衣无缝。这是源于HI-TEC的ion-mask离子封膜技术。不得不感慨，科技创造舒适生活。

(4)鞋底张力：

坚韧而富有表面张力，并带有深度防滑凹槽的鞋底应该成为首选，也是测评中得分较高的所在。具有较强表面张力的鞋底，在攀登岩石路面时，使得步履稳健。而深度防滑凹槽，则使得在泥泞中依旧自如。一些户外用品商店，在鞋柜旁边都有几块倾斜30度放置，50X50mm见方不同岩质的自然平面岩板，供客人尝试鞋底在岩石板上的真实性能。

(5)多功能性：

最后，一个即具有优异户外性能，如登山、长跑、自行车运动、旅行，又具有时尚外形设计的健行鞋，也是得分来源。它使得一双鞋具有了多用途性。HI-TEC户外超轻健行鞋00-5C128就是一款外形时尚漂亮的健行鞋。如果既能做户外运动，又能休闲穿着；既能穿越于绿野，又能行走在周末的街头，进出于时尚的酒吧，谁不喜欢呢？

保养

1、尽量保持鞋子的清洁，尤其每次活动过后，至少要用刷子将鞋上的泥土灰尘刷掉。大多数材质的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗（注意不要随便使用清洁剂清洗），湿的鞋子将水沥干后塞报纸置于阴凉通风处，切忌用火或烘干机烤干，如此会破坏鞋子的材料（特别是Gore-Tex的鞋子）。鞋内杂物清干净，鞋垫取出另外清洗。

2、等鞋子干燥后，于皮面涂上保革油（但Gore-Tex的鞋子注意不要将保革油涂在尼龙布上，如此会影响透气性）。涂保革油时，用手指慢慢涂抹均匀，透过体温帮助皮革将油吸收进去，并特别注意缝线处的上油。

鞋子（特别是皮革部分）要经常保养，最好养成习惯，于每次活动后立刻清洁保养。鞋子不用时，放置于干燥、恒温、灰尘少的地方，如此方能使鞋子更为耐用，并保持最佳状态。毕竟鞋子是从事户外活动的利器，除了提供足部的舒适，更保护足部不致造成运动伤害。