全麥墨西哥薄餅檢視原始碼討論檢視歷史

好久沒吃taco了，剛好開了一包新良全麥自發粉，就來做個全麥的taco吧~ 是不是又每逢佳節胖三斤了？

那這個食譜你可能會喜歡~低脂營養還有飽腹感~ 新良全麥自發粉使用整粒小麥研磨，

是真正的全麥粉哦~蛋白質含量高，易飽腹，而且不用額外加酵母，只需加水，

就可以做出非常美味的面點， 1、一次食用不完可以密封放冰箱冷凍(指的是烙熟的卷餅），

每次食用前拿出解凍即可（也可以復熱下）。 2、填充的餡料可以根據自己的口味隨意發揮，

不一定按我的配方來~ 3、和面的水要根據麵團濕度適當增減，給的只是參考量。

中文名全麥墨西哥薄餅主要食材全麥麵粉，菜籽油

分類餅，煎

材料

全麥麵粉120克, 菜籽油1大湯匙, 鹽少許, 熱水80克

1. 將所有材料混合，揉到耳根般的軟硬度，表面光滑為止

2. 分割成3等份。用擀麵棍擀開成圓形

3. 加熱平底鍋，不抹油放入，煎熟。（大約1-2分鐘）^[1]