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养发补血八宝粥，以黑米、红豆为主料的粥品。
中文名养发补血八宝粥
分 类补血，粥主要食材黑米，红豆
黑米2份， 红豆1份， 黑豆1份,
薏仁1份, 糯米1份, 芝麻少许, 首乌粉少许,
红枣少许, 莲子少许, 枸杞少许, 老红糖适量，
1. 将米和豆类食材浸泡2小时
2. 所有食材放入高压锅中,压两次即可.[1]
