冰糖奶香玉米棒查看源代码讨论查看历史
| 冰糖奶香玉米棒 |
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冰糖奶香玉米棒是一道由玉米、冰糖等食材制成的甜点。
中文名冰糖奶香玉米棒
外文名Rock sugar Naixiang Corn Cob
分 类甜点
口 味奶香主要食材玉米，冰糖
原料
玉米棒、冰糖
制作
1. 玉米棒洗净、切成3厘米厚的段。
2. 将切好的玉米段放入锅中，加适量水，加入冰糖，用大火烧开后用中火煮30分钟左右。
健康提示
营养价值：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有促进胃肠蠕动、加速排泄的特性，
可防治便秘、肠炎、肠癌等，是适合婴幼儿的粗粮。
提示
1。煮玉米的汤水可以当饮料喝。
2。加入少许黄油，可使玉米带有奶香味。
3。不宜常把玉米当主食吃，否则会导致营养不良，不利健康。[1]