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| 周谨 | |
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东方卫视主持人 | |
| 国籍 | 中国 |
| 知名作品 | <非常娱乐> <乡村之音> <娱乐星天地> 。 |
周谨，1999年毕业于上海戏剧学院电视艺术系首届节目主持人班。在大学一年级时参加了电视VJ选拔大赛并获第一名而开始主持生涯。曾先后主持过《乐乐音乐乐园》、《越洋音乐杂志》等栏目。现任《非常娱乐》、《乡村之音》、《沸点时间》、《娱乐星天地》(东方卫视)、《男左女右》(深圳卫视)栏目主持人。其利用业余时间，在湖南开服装店，虽然是异地经营，但收益良好，并将赚来的钱悉数投入苏州广告事业。
基本信息
| 中文名称 | 周谨 | 民族 | 汉 |
| 国 籍 | 中国 | 职 业 | 东方卫视主持人 |
| 星座 | 天蝎座 | 血型 | B型 |
| 身高 | 168cm | 毕业院校 | 上海戏剧学院 |
| 代表作品 | 《非常娱乐》《乡村之音》《沸点时间》 | 座右铭 | 存在即可理 |
| 最喜欢的颜色 | 按心情而定 | 最喜欢的词 | 真的吗 |
| 最爱的活动 | 看TVB的电视连续剧 | 最讨厌的事 | 早睡早起 |
| 最尴尬的事 | 把先生当小姐 | 最喜欢的衣服 | 松宽，肥大穿的舒服 |
| 最崇拜的人 | 正在寻找 | 最爱的食品 | 所有的辣的 |
主持经历
2004年2月起，在《中国越来越好玩》，担任外景主持人，在东方卫视，星空卫视播出。
2000年主持上海电视台《今日旅游》
2002年在上海电视台纪实频道《新生代》任主持人
曾主持过2003新浪杯企业精英高尔夫邀请赛
个人性格
01： A.我喜欢在聚会上讲些趣事与笑话
02： A.我喜欢比其它人做得更好。
03： A.我一直觉得我能达到我所预期的目标。
04： A.我喜欢称赞我所崇拜的人。
05： B.在团体中，我喜欢成为众人注目的对象。
06： B.每当快要实现目标时，我就干得更起劲。
07： B.我有能力应付各种困难。
08： A.我从来不会被一些无所谓的小事所烦扰。
09： A.我喜欢向朋友讲述一些我个人有趣的经历。
10： B.我一直觉得我能达到我所预期的目标。
11： A.只要能够成功，我愿意付出任何代价。
12： A.我喜欢做些别人认为不合常规的事。
13： B.我有时喜欢做些事情，以引起别人的注意。
14： B.如果有人同我竞争，我会干得特别有劲。
15： B.当我感到失败要来临时，我会尽力采取挽救措施。
16： B.有人说，想入非非的人是不切合实际的，我不同意。
17： A.我喜欢告诉别人我所经历的冒险与奇特的事情。
18： A.我喜欢交新朋友。
19： B.我比较喜欢与朋友共事而不喜欢独自工作。
20： B.当我见到亲友或邻居争吵时，我总是予以劝解。
21： B.我喜欢在宴会上讲些趣事与笑话。
22： A.我认为事业的成功常常来自大胆、自信的冒险决策。
23： B.当我聚精会神地听音乐时，假使有人在旁边高谈阔论，我仍能专
24： B.我对我的朋友很慷慨。
25： B.气候变化并不能影响我的情绪。
26： A.干什么事情都有风险，所以不必害怕风险。
27： A.我喜欢完成具有重大意义的事。
28： A.如果在思考某一问题上停滞不前，我能很快把我的思想转变方向
29： A.我愿意同陌生人交谈。
30： A.我喜欢将我开了头的事情或工作完成。
31： B.我常常盼望参加竞赛和评比。
32： B.我喜欢试验与尝试新的事情。
33： A.我喜欢告诉别人我所经历的冒险与奇特的事情。
34： B.在一般困难情境中，我总能保持乐观。
35： A.我认为事业的成功常常来自大胆、自信的冒险决策。
36： B.我喜欢与朋友共享一切。
37： A.我有一个在别人看来是高不可攀的目标，并时刻为之奋斗。
38： A.即使没有市区地图，我也会到一个新城市里去找地址。
39： A.我喜欢与我的朋友有深厚的交情。
40： B.在一般困难情境中，我总能保持乐观。
41： A.在团体中，我喜欢成为众人注目的对象。
42： A.我喜欢解答其他人觉得很困难的谜语与问题。
43： A.我有能力应付各种困难。
44： A.按我个人的兴趣，我愿参加文娱活动而不是摄影活动。
45： B.做计划时，我喜欢我所敬重的人给我提出些建议。
46： B.如果有条件，我喜欢赛车、拳击、跳伞、登山这一类运动。
47： B.无论干什么事情，我都充满了信心。
48： B.我喜欢在新奇的餐厅吃饭。
49： B.在一般困难情境中，我总能保持乐观。
50： A.如果让我做我不太了解的工作，我也敢做。
51： A.社会上一般人认为有价值的我都希望去获得。
52： B.在承担其它事之前，我喜欢每次只做一件事情并将它完成。
53： B.我喜欢向朋友讲述一些我个人有趣的经历。
54： A.我善于控制我的表情。
55： A.我喜欢熬夜将工作完成。
56： A.我喜欢对我的朋友忠实。
创业经历
几年前利用业余时间，在湖南开服装店，用江南的眼光赚湖南人的钱。虽然是异地经营，但收益良好，并将赚来的钱悉数投入苏州广告事业。
创业计划
创业背景
市场急需大量的餐饮零售服务行业掌握相关专业知识技能的从业人员，但中国人力服务行业呈现明显的两极分化烽火猎聘数介绍:一类是外服公司猎头公司，只提供高级专业人才，收费不菲但只服务于高级岗位;另一类是低层次的简单体力劳动型中介。而大部分餐饮、零售极其缺乏对口的有经验的中等层次工作人员。我们按需施教，根据公司岗位具体要求，筛选人员，只进行针对性的专业培训，在最短的时间内就可以将该掌握该岗位技能的从业人员输出到用人单位。
二战后德国经济能够迅速腾飞的最主要原因是:当时德国基本取消了大学生培养，只培养掌握专业技能的中级人才(相当于中国的中专)。在最短的时间内向社会输出了经济发展所急需的实用型人才。而现在我们只注重表面上的高层次人才培养，一个大学生或者中专生在校数年所学知识真正在工作中能用的，如果能改用按需培训的方式，可能只需三个月。这也就造成众多餐厅为了找一个略懂外语的领位员已经开出了近4000元月薪却还找不到符合要求的人才。一个五年制大学生也未必能用五国语言对来宾说"您好"，但我们培养一个掌握以上技能的专业人才，初中程度也只要十天。现有的人力培训是巨大的因供需不对口的资源浪费。我们可以填补这个市场空白。
温婉而雅
一个温婉的女性，在总决赛中露出了杀手特色。
我一直没有看出她来。在每一次比赛中，她都是谦和地微笑着，但是这一次她不再有一丝的笑容，即使对主持人王利芬。
在这之前，她面对的是评委，是电视机前的观众，是风雨与共的对友;在今天，她面对的是角斗场上的对手。
被选PK
首先观众手机投票得票最少的吴志祥选择自己的PK对手，他选择了周谨。在浮云轩主看来，这是没有绅士风度，找个女的PK，即使赢了又有什么光彩。
在我看来，周谨也是最弱的一个。吴志祥选择她作为PK对手，应该是处于策略考虑。
第一、她的短信得分最低，第二、她的优势很不明显;第三，她做队长两次败北。
辩论高手
然而，吴志祥没有想到他抓到了一只刺猬。
周谨完全改变了和善的面貌，变得冷若冰霜、唇枪舌剑。周谨的辩论能力一流，面对挑战时的心理素质一流，她抓住对手的长矛随手一扭就刺向了对方:"在第五场的商业实战当中，我记得你也犯过这样的错误，难道不是吗?"
轮到周谨向吴志祥挑战，她以最充分的自信，让自己一下子就站了了压倒对手的位置:
周谨:我想请问吴志祥，在这样的商业短片当中，您认为如果一个企业的领导者是这样领导的话，他需要在哪些方面做改进，谢谢。
吴志祥:我觉得最重要的是首先保证我们的团队不破裂，经过我们的沟通以后，第二天我们蓝队的执行力明显高于另外一队，我想反问一下周谨，如果你是队长的话，你应该怎么办?
周谨:陈洁和周宇在我的队中表现的很好，也很协调，同时我想问你你不觉得在决策和提炼上面，不觉得自己是自己的领导力不够吗?
吴志祥:请直接回答我的问题，如果你是我的话你会怎么办，是强势的跟他们吵了以后团队破裂，还是做一个折中的选择?
周谨:我已经用事实回答了你的问题，请你回答我刚才问你的关于时间控制成本的问题?
吴志祥:作为被挑战者，有权利向挑战者进行反问，请你直面我刚才回答的问题，你会怎么办?
周谨:我所说的事实就是公认非常强的陈洁在我的领导下，依然保持了强势的沟通，这就是能力的差别，谢谢。
大获全胜
周谨的表情和语气都堪称经典，那的确是一种胸有成竹的不屑。在这场辩论中，她把忠厚的老吴质问得脑门冒汗，如果商战只是一场辩论赛的话，那么周谨的伶牙俐齿显然已大获全胜。
精力充沛，对事业富有激情，并愿意为之付出;办事具有主动性，有强烈的使命感并自信自己可以成功;喜欢具有挑战的事物，具有强烈的竞争意识，追求卓越。在接受任务和工作的过程中，能够以敏锐的眼光洞察事物，并能够承担风险;可以平静的应付环境变化，通常较为沉着冷静，有一定的自我控制、心态调整能力。