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姜沆（1567年5月17日－1618年5月6日）字太初，號睡隱。朝鮮王朝中期的官員。

1597年萬曆朝鮮戰爭爆發之際擔任刑曹佐郎的要職，鳴梁海戰之後，姜沆被日本水軍藤堂高虎部俘虜，送往日本。姜沆通达经史百家，绘画技艺也高超，他的學識和精神給日本留下了偉大的文化之光。在日本期間，姜沆最初被關押在伊予大洲，後來遷往伏見。在此期間通過與藤原惺窩等學人的接觸，修正了日本思想界對宋明儒學的認識，三年的俘虜生活見聞中，他將日本的制度和情勢記錄下來，寫成《看羊錄》。該書被稱為日本理學之父，對日本的國情、國土特徵、各大名的情形有著詳細記載。1600年4月，姜沆被釋放，再次在朝鮮當官。仰慕姜沆的文才的人很多，投奔其門下，所以姜沆的門人輩出。

著作

《睡隐集》、《看羊录》、《巾车录》、《左氏精华》、《文选纂注》等。