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孔令謙,男,著名中醫文化學者,孔醫堂創始人,孔伯華中醫世家非物質文化遺產代表性傳承人。現任孔醫堂董事長,孔伯華學院院長,中華孔子學會孔子後裔儒學促進會常務理事 ,世界孔子協會副會長,中國中醫藥信息研究會養生分會副會長,中國醫療保健國際交流促進會醫藥養生專業委員會副主任委員,北京市中醫藥師承工作委員會副主任委員,知識共享中國大陸國際委員會委員等職。

孔令謙

作為儒家思想和中醫文化的積極傳播者,應邀在中央電視台、北京電視台等多家媒體及機關院校、企業傳播儒家思想、中醫文化和健康養生知識,獲廣大好評。先後獲全國中醫藥科學普及金話筒獎,北京市非物質文化遺產保護貢獻獎,北京市朝陽區創建全國文明先進個人獎,孔子文化獎,2015中華兒女年度特別推薦人物 等。其倡導的中醫開放式教育理念,被收錄在聯合國教科文組織編寫的《中國開放教育資源報告》一書中。編著有《孔伯華中醫世家醫學傳習錄》,《孔少華臨證經驗纂要》,《孔子全集》等著作。

目錄

個人簡介

孔伯華先生系孔子的第七十四代後裔,是我國近代一位傑出的具有民族氣節的中醫學家和教育家,曾創辦北平國醫學院,桃李遍天下;生前歷任全國政協委員,衛生部顧問等職,深受毛主席,周總理器重,系我國四大名醫之一,其學術被列為傳統中醫藥項目人選北京市非物質文化遺產名錄。

孔令謙先生為孔伯華後人,著名中醫文化學者,孔醫堂創始人,孔伯華中醫世家非物質文化遺產代表性傳承人。現任孔醫堂董事長,孔伯華學院院長,世界孔子協會副會長,中華孔子學會孔子後裔儒學促進會常務理事 ,中國中醫藥信息研究會養生分會副會長,中國醫療保健國際交流促進會醫藥養生專業委員會副主任委員,北京市中醫藥師承工作委員會副主任委員,知識共享中國大陸國際委員會委員等職。

作為儒家思想和中醫文化的積極傳播者,應邀在中央電視台、北京電視台等多家媒體及機關院校、企業傳播儒家思想、中醫文化和健康養生知識,獲廣大好評。先後獲全國中醫藥科學普及金話筒獎,北京市非物質文化遺產保護貢獻獎,北京市朝陽區創建全國文明先進個人獎,孔子文化獎,2015中華兒女年度特別推薦人物 等。其倡導的中醫開放式教育理念,被收錄在聯合國教科文組織編寫的《中國開放教育資源報告》一書中。編著有《孔伯華中醫世家醫學傳習錄》,《孔少華臨證經驗纂要》,《孔子全集》等著作。

成就榮譽

由中華全國青年聯合會指導,中華兒女報刊社聯合新華每日電訊社、

中國青年網、人民網、新華網、中國網等共同主辦的"2015中華兒女年度人物"推介活動結果日前在京揭曉。2015中華兒女年度人物獲獎者包括屠呦呦、寧澤濤、金立群等。孔醫堂創始人 孔令謙榮獲年度特別推薦人物。孔令謙曾先後獲得全國中醫藥科學普金話筒獎、北京市非物質文化遺產保護貢獻獎、北京市朝陽區創建全國文明城區突出貢獻獎等,獲社會各界普遍認同和讚許。


主要作品

書本信息 書 名: 孔令謙談會吃才健康 孔令謙談會吃才健康 孔令謙談會吃才健康 作 者:孔令謙

出版社: 化學工業出版社

出版時間: 2010年04月

ISBN: 9787122067692

開本: 16開

定價: 28.00 元

內容介紹

《孔令謙談:會吃才健康(簽名本)》內容簡介:吃,是一門大學問。常見的一些疾病,至少十有八九和飲食不當是有關係的。所以我們不僅要吃好,還要吃對,會吃之人才能吃走疾病,吃來健康。《孔令謙談:會吃才健康(簽名本)》講的是中醫飲食養生,包括中醫飲食養生觀念、人群養生、四季養生、現代人典型體質養生等內容。陰陽失衡是百病之源,不管是體內五臟六腑的運化,還是食物、中藥四氣五味的辨證治療,都圍繞着陰陽平衡來進行。基本方法是辨證養生,也就是我們平常說的因人而異。生搬硬套是飲食養生的大忌。首先我們要了解自己,然後才能知道自己應該吃什麼,不應該吃什麼,什麼東西要多吃,什麼東西要少吃;才能知道怎樣吃走疾病,吃來健康。

圖書目錄:

第一章:健康需要一點"吃"心

以吃治未病是養生的最高境界

最怕飲食不均衡,讓營養成了健康木桶最短板

食養如太極,平衡為要義

吃對性味能治百病

汽車的油,人體的糧食,缺一頓都不行

不吃肉,身體就會少點什麼

水果蔬菜:大自然什麼時候給我,我就什麼時候吃

別人能吃的,你不一定能吃

吃對了是良藥,吃多了是毒藥

第二章:三種人敲破醫生門:陰虛人、內熱人、脾濕人

三種人的新"四害":煙酒、熬夜、壓力、過飽

肝氣不舒也會內熱傷陰

飲食過渡傷脾生濕化熱

養陰清熱除濕,讓你遠離現代病)

第三章:陰虛人吃什麼,怎麼吃

年紀大了,就會陰虛,這是自然規律

怎樣判斷自己是不是陰虛

對抗陰虛的兩大法寶:生活自然,飲食要靜

肝腎陰虛吃什麼

肺陰虛吃什麼

老年哮喘光治肺不行,還要養腎

老年失眠原因多,遍尋不見因陰虛

陰虛咳嗽用雪梨,痰濕咳嗽吃茯苓

海鮮、水產,大多是滋陰佳品

陰虛少吃辣,吃辣配魚不配肉

第四章內熱人吃什麼,怎麼吃

陰陽不平衡,陰弱於陽,就是內熱

讀懂自己的身體,才能有針對性地降火養生

小兒咳嗽往往是內熱作祟

內熱之人易感冒

黛蛤散,兩味藥治好了皇貴妃的熱咳

分清哪裡"上火",教你怎樣"降火"

第五章:脾濕人吃什麼,怎麼吃

脾是物流公司,運輸出了問題就會脾濕

預防脾濕不僅要健脾,還要養胃養肝

脾濕和風邪是風濕的罪魁禍首

喝對茶養生長壽,喝錯茶傷身生濕

過量飲酒,酒在體內會形成痰濕

四川人愛吃辣是為了除濕

妙招教你健脾化濕

第六章:順應四時食為養,違背自然食為傷

春養肝,保衛陽氣第一戰

養肝三要:心情好、睡眠好、飲食好

小心風邪,避風如避劍

春天吃什麼--種春天最佳食物

春季養生食譜

夏養心,防暑也要防貪涼

莫要因暑貪涼,渴極更需慢飲

夏天吃什麼--種夏天最佳食物

夏季養生食譜

秋養肺,飲食養生以潤肺、去燥為主

肺是身體的空調,別讓秋燥傷害了它

補水、泡澡、按摩,三招戰勝"秋老虎"

飲食養生三步走:排毒、調腸胃、進補

"秋凍"不僅是"凍",更是"動"

貼秋膘注意別貼出胃病來

多喝水,補充膳食纖維,戰勝便秘

秋天吃什麼--種秋天最佳食物

秋季養生食譜

冬養腎,藏陽氣保精氣

養腎防老長壽

冬寒傷身,三招戰勝寒邪

冬季進補正當時,分清體質再進補

冬季進補不要過飽

火鍋美味又滋補,吃好吃對才健康

冬天吃什麼--種冬天最佳食物

冬季養生食譜

第七章:同氣相求,用食物補養五臟六腑

吃補五臟,學手太極功夫

五臟六腑的三個房間:上中下"三焦"

上焦如羽,非輕不舉

上焦調養要防氣候的風、寒、暑、濕、燥、火

補上焦心肺多吃蔬菜、水果、花、葉類清淡食物

肺如鍾,撞則鳴

慢性咽炎可以吃肉嗎

中焦調養要注意飲食的寒、熱、溫、涼

補中焦脾胃,以通為主

下焦調養主要是滋陰補腎

便宜的海參、鮑魚殼滋補肝腎的效果和鮑魚一樣好

第八章:以食物的偏性糾正身體的偏性

青年人去火,老年人補陰,中年人兩手都要抓

食物和藥的區別

生薑既可單純調味,又可食補入藥

小孩消化不良,用山楂配藥

一支蓮藕的四重功效

冬蟲夏草,價比黃金的普通中藥

一筐紅肖梨治好絕症

第九章:女性以血為本,避免形寒飲冷

女性養生絕八字:憂思忿怒,形寒飲冷

補血聖藥阿膠也不宜常吃

女性水腫要補脾、肺、腎

更年期不要亂服安眠藥

對女性來說,最好的保養方法就是優質睡眠

用豬肉、鴨肉就可自制高效膠原蛋白

坐月子不能學美國人

孕期小心低熱殺手

孕期最後三個月不要吃黃芪燉雞

只吃蔬菜,減了體重也減了健康

第十章:中老年人養生,要固守精氣神

固守精氣神,是健康長壽的秘訣

養生貴在養心,過激情緒是健康的敵人

人老先老腿,怎樣來養腿

老人睡不好根本的解決辦法是養陰

補陰、潤燥,解決老年便秘

高血脂是一種濕邪

吃肥藕解決老年高血壓

節飲食,和喜怒,把中風的危險降到最小

老年人感冒千萬莫忽視

中醫治療糖尿病

附錄一 養生太極

附錄二 四季養生原則

附錄三 五臟食補原則

附錄四 《本草綱目》食療驗方

社會評價

孔令謙,著名中醫文化學者,孔醫堂創始人,孔伯華中醫世家非物質文化遺產代表性傳承人。現任孔醫堂董事長,孔伯華學院院長,世界孔子協會副會長,中國中醫藥信息研究會養生分會副會長,中國醫療保健國際交流促進會醫藥養生專業委員會副主任委員,北京市中醫藥師承工作委員會副主任委員,知識共享中國大陸國際委員會委員等職。

孔令謙老師曾拜著名太極大師孫劍云為師,研習太極之道20餘年,深得太極之精髓。自幼隨父臨診,根據中醫理論、孔門醫學百年經驗,結合太極拳精髓,對養生、防病進行系統研究,提出了一整套實用的養生、防病的理論和方法。 "著有《名老中醫傳略、學術、傳人-孔伯華》、《孔少華臨床經驗集》、《孔少華經驗方歌括》等著作,深受讀者喜愛!