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• 【NOWnews 今日新闻】县长潘孟安今（9/28日）上午前往屏荣高中及民生家商视察动线及疫苗接种情形。潘孟安指出，因BNT疫苗注射前需谨慎稀释，相较于过往的接种作业，医疗院所需花较多的前置作业时间准备，因此特别叮咛现场医护人员，疫苗珍贵，经不起一丝浪费。

寒气
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寒气(chil)是现代社会极少使用的一个名词，感冒及其所带来的痛苦感受则为每一个人熟知。

• 低温状况;寒性 寒气是现代社会极少使用的一个名词，感冒及其所带来的痛苦感受则为每一个人熟知。
• 寒气是感冒的真正罪魁祸首之一，看似毫不起眼，然而贻害无穷，为许多疾病理下了伏笔。
  • 古往今来，真正的名老中医都非常重视寒气的防治，著名的中医典籍《伤寒杂病论》虽然包罗世间疾病，却以“伤寒杂病”称之就是这个原因。
• 要想从根本上保持人体健康，就得从排寒扶阳入手，寒气是万病的根子。
• 凡致病具有寒冷、凝结、收引特性的外邪，称为寒邪。
• 寒乃冬季之主气。
  • 若寒冷太过，伤人致病则为寒邪。寒邪常见于冬季，当水冰地坼之时，伤于寒者为多，故冬多寒病。
  • 寒邪为病也可见于其他季节，如气温骤降、涉水淋雨、汗出当风、空调过凉，亦常为感受寒邪的重要原因。
  • 寒邪侵人所致病症，称为外寒病症。寒客肌表，郁遏卫阳者，称为“伤寒”；寒邪直中于里，伤及脏腑阳气者，称为“中寒”。
• 寒为阴邪，易伤阳气：寒为阴气盛的表现，故称为阴邪。
  • 寒邪侵人后，机体的阳气奋起抵抗。阳气本可制阴祛寒，但若寒邪过盛，则阳气不仅不足以祛除寒邪，反为寒邪所侵害。
  • 感受寒邪，最易损伤人体阳气。寒邪伤阳，可致寒遏卫阳的实寒证，或阳气衰退的虚寒证。
  • 如外寒侵袭肌表，卫阳被遏，可见恶寒、发热、无汗鼻塞、流清涕等症；寒邪直中脾胃，脾阳受损，可见脘腹冷痛、呕吐、腹泻等症；若心肾阳虚，寒邪直中于少阴，则可见恶寒蜷卧、手足厥冷、下利清谷、小便清长、精神萎靡、脉微细等症。
• 低温状况;寒性; 寒气太重; [cold air]∶寒冷的气;冷的气流; 寒气透心凉。
• 冷的气流：寒气逼人。
• 指因受冻而产生的冷的感觉：喝口酒去去寒气。
• 感觉：客观事物的个别特性在人脑中引起的反应，如苹果作用于我们的感官时，通过视觉可以感到它的颜色，通过味觉可以感到它的味道。
  • 感觉是最简单的心理过程，是形成各种复杂心理过程的基础。

面对生活中寒气的影响

• 寒气是一股具体能量，主收引、凝聚。
• 风寒之邪未净或治不得法，衍生诸多疾症，正是许多大病的前行因素，而我证诸临床的确如此。
• 寒气致病是很简单的物理学，即热胀冷缩的原理。
  • 热会扩张，寒会收缩，使人肌肉筋膜、神经血管，内部组织全都缩成一团，故气血不流通，自然变症百生。
• 寒气来源有3处:寒气的来源分为“闯进来的寒气”、“吃进去的寒气”、“自己制造出来的寒气”三种。
• 闯进来的寒气包含自然气候严寒、人为冷气、错误的冰敷观念以及邪秽之气。
  • 一年四季，冷气无所不在，盛夏许多莫名怪症，多与不自然的冷气有关。
  • 乍从室外热燠高温，汗涔涔地冲进刺寒的凉冷中，会是怎样的一番光景呢？有人晨起不披衣、赤足踩地，寒气从肾经长驱而入，尤以小朋友最忌讳，怪不得老是流清鼻水。
  • 生活细琐无法一一道来，只能再三提醒，寒气无形无色，但它的确具有质量，很容易让人疏于防备，年深日久，气郁结瘀，形成体质，乃是必然。
• 人是恒温动物，胚胎在母体37℃左右的温度孕育而生，表示这是人体运作的最佳温度。
  • 故人不能违反自然，因此冰冷饮食，包含西药、常温水果及任何低于体温的食物皆会损耗阳气，属吃进去的寒气。
  • 一时贪凉饮冷，身体必须耗费更大的能量，来把这些负质量排空、释放出去，以维持适合生存的人体温度，因此我反对任何低于体温的生冷饮食。
• 传统中医处理情志病，有丰富的临床经验，例如明末清初擅治妇科名医傅青主以“开郁种子汤”处治嫉妒不孕，此处“嫉妒”广泛代称所有因情绪不快，导致的肝气郁结，心脉难以舒通，腰脐气机不利，带脉阻塞，因而难以受孕。
• 又如所谋不遂的怨郁，一股没处发抒的闷气，堵在气脉里，一步一瘀塞，原本滑利的脉冲，变得滞碍难行。
  • 沉积在意识底层的愤怒，久而气结成瘀，在体内阻碍气场流通，形成实质的癌瘤。
• 现代人生活条件受限，有形存在空间与无形心理空间皆过于褊狭，种种压力相逼，五志化火，脏阴不足，内郁化热生燥，每每形成肝气郁结、肝阳偏亢5的现象（交感神经紧绷）。
• 这紧绷和寒气一样，都会让人筋膜肌肉收缩，气血不通。
  • 作为一个人，不论心灵的情绪垃圾或加诸肉体的病邪，都须要时时清理，尽可能不要囤积。提升体气，有了热能，才有能量去活络与运转这个衰惫的肉身，积年的垃圾开始出清，生命也就有了出口。

逼出寒气的方法

• 以下症状是有寒气是表现--手脚冰凉、怕风怕冷;病症以肿胀、疼痛为特征;腹痛、腹泻、分泌物清稀、色白;口干渴，面色青白、舌苔白;背部酸楚不舒;呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、喷嚏等。
• 1、吃姜--中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
  • 姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。
• 2、热水泡脚--我们每天晚上用热水泡脚都能够泡出大汗，这样能够驱寒。
  • 我们用热水泡脚却是是非常不错的驱寒养生的好方法，而且没有季节上的限制，而且每年都适用。
• 3、吃羊肉--中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，结果显示，羊肉在伏天吃营养程度最高。
  • 三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。
• 4、三伏贴--“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。
• 5、三伏灸--所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。
  • 灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。
• 6、刮痧--刮痧疗法起源于旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一。
  • 在疾病的治疗上，刮痧有著活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。
  • 刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。
• 7、拔火罐--拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
• 8、多运动--常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。
  • 夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。夏天运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚;其间注意少量多次地补水。
• 喝热水的目的则主要会是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。
  • 但是这只是一种养生方法，虽然可行但需要长时间的坚持，并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。
• 中医怎样去除体内寒气--介绍一下排除寒气的冬季养生方。
• 秘方一：食疗排寒，红糖姜汤--红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2等维生素。用红糖20克生姜15克，将生姜切片，放入水中煮涨后放入红糖。喝上一碗可排出体内寒气，预防感冒等疾病。
• 秘方二：敲胆经除寒气--不少人为了改善体寒症状，大量进补，由于循环不畅热气停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。
  • 选择敲胆经能够有效改善这一症状，站立后收紧肌肉，凹陷处即为胆经位置，双手敲打至有痛感即可。
• 秘方三：不喝冷饮--冬日寒气易入体，人们不要喝任何冷饮。如果条件允许的话，随身携带保温杯，保证每天都能喝到热水，这样做可促进体内血液循环，排出体内寒气。
• 秘方四：运动锻炼--选择一些有氧运动，例如瑜伽，或健身操在家进行。
  • 这样的运动同样有利于提高免疫力，排出体内寒气。
• 秘方五：按摩促血液循环--用手掌按摩上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感觉微热为止。双手食指中指微分开，手指间夹耳根向上来回擦30次，然后双手并合轻擦脸部，注意碰到眼部时要放轻。
• 中药泡脚驱寒暖身--晚上用热水泡脚可促进全身血液循环，驱寒暖身，还有利于促进足部60多个穴位、起始足部6条经络的气血运行。
  • 如果用中药泡脚，可起到事半功倍的作用，更能在寒冷冬季驱寒暖身。因此，您在泡脚时，不妨在水中加入中药材，以使双脚血液温度提高，血流速度加快，让血液回流得更畅通。