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求真百科

尿道(拉丁语学名:Urethra)是动物体内泌尿系统的器官之一。它从膀胱连通到体外,它的作用是将尿排出体外。

  • 在雄性哺乳动物中它还有将精液导出的作用,因此也是生殖器官之一。
  • 在胚胎发育的过程中尿道是从泄殖腔的腹面产生的。
  • “雄性尿道”的拉丁语学名是Urethra masculina,成熟男性的尿道约长20厘米左右。
    • 所有雄性哺乳动物的尿道均经过前列腺和阴茎,并在龟头开口,男性的尿道口俗称“马眼”。
    • 许多哺乳动物的龟头尿道出口处还有一个凸出(学名为Processus urethrae),尤其羊的凸出特别长。
  • “雌性尿道”的拉丁语学名为Urethra feminina,成熟女人的尿道长度在约2.5至4厘米之间,它的开口处位于阴道前庭和阴道口之间。
    • 雌性偶蹄目动物的尿道开口于一个由黏膜组成的盲腔内(尿道下憩室,Diverticulum suburethrale),这为导尿加大了难度。

目录

常见疾病

尿路感染

  • 指人体泌尿道的微生物感染。
    • 常见的尿路感染是指肾脏、输尿管、膀胱、摄护腺和尿道受到细菌、披衣菌、霉浆菌、鞭虫等各种微生物的侵犯引起的发炎反应。
      • 细菌感染是最常见的,据统计因细菌感染所消耗的抗生素是所有感染中最多的。
      • 门诊的病患中, 女性病患常见的尿路感染是膀胱炎, 而男性病患则主要是摄护腺炎。
      • 职业妇女、司机先生, 因为工作的关系, 比较容易有这类问题, 应特别注意。
    • 尿路感染的症状:
      • 常见的膀胱、尿道感染, 病患会有频尿、尿急、排尿灼痛、下腹疼痛或尿道口排出分泌物等症状;
      • 若是肾脏的感染, 病患可能有腰痛、发烧、寒颤的症状。
      • 严重的尿路感染, 细菌可能扩散到身体其他部位, 造成败血症。
      • 相反的, 有些尿路感染的病患完全没有任何症状, 却可以由尿液检验或仪器检查中看出有尿路感染的迹象。
      • 女性较容易得尿路感染(男性因为尿道比较长,细菌不容易逆游到膀胱), “蜜月膀胱炎”就是一种泌尿道的感染,膀胱炎也常常合并发生尿道炎,基本上就是性行为引起的尿路感染。
      • 较常发生于女性,常见的症状是频尿、小便疼痛,严重时会有血尿,感染往上游蔓延而造成肾脏感染引致发烧。

尿道炎

  • 分为淋病性尿道炎和非淋病性尿道炎两种。
    • 淋病性尿道炎是由淋病双球菌的感染造成,是大家熟悉的一种性病;
    • 非淋病性尿道炎则是披衣菌的感染所造成,为最常见的一种尿道炎。
    • 尿道炎在男、女都会发生,男性尿道口常有明显的脓性分泌物,及排尿灼烧感、尿道疼痛和尿道搔痒等症状,俗称“中镖”。
      • 在女性病患则常会有膀胱炎,子宫颈炎的症状,而有小便频繁和阴道分泌物等症状。[1]

预防尿道炎

  • 最好的办法就是养成良好的生活习惯做好预防。
    • 1.避免憋尿:憋尿会使得膀胱胀大,使血液不易进入,在缺血的情形下,对于细菌的抵抗力就会变低引起发炎,别忘了尿液是细菌最好的培养皿!建议每隔2~3小时就要小便一次,切勿忍尿。
    • 2.多喝水:若是喝水量过少,会增加尿液中的含菌量,因此建议多喝水,以稀释发炎物质的浓度。
  • 排尿也能帮助排除膀胱里90%以上的细菌,帮助肾脏充分排出废物和毒素。
    • 3.养成良好卫生习惯:如厕后擦拭谨记“由前往后擦”。由于女性尿道口靠近阴道口、肛门前,若未能做好阴部清洁,在湿热的天气下,就容易滋生细菌,使尿道反复发炎。
    • 4.不穿紧身裤:紧身裤容易造成阴部闷热,引起阴部滋生细菌,诱发尿道炎。建议在易感染时期,如:怀孕、月经前中后,可多穿裙装,维持阴部通风,避免尿道发炎。
    • 5.避免过度劳累:常熬夜、压力大,都会使免疫力变差,并发尿道炎。
  • 建议培养晚上11时前进入深层睡眠的习惯,充足的睡眠,有助于提升免疫力。[2]

防止泌尿道感染4营养素

  • 1.每天至少喝2500c.c.的水分
  • 2.补充适量益生菌:益生菌可以帮助维持肠道内菌丛的生态,以及正常的酸碱值,对肠道、免疫功能有益处。
  • 3.适量摄取蔓越莓:蔓越莓含有特殊的营养素,能够抑制大肠杆菌的附著;同时能使尿液呈现酸性,不要买含糖的果汁,直接吃蔓越莓或是喝无糖的蔓越莓原汁。(一天大概吃24颗蔓越莓/or 36mg)
  • 4.多食用抗发炎食物:最推荐的是维生素C,因维生素C是一种强大的抗氧化、抗发炎物质:水果以芭乐含量最多,蔬菜则是青椒含量最多,建议生吃,因为维生素C遇热容易失去活性。[3]

戒掉4种坏习惯

  • 1.戒吃精制糖
  • 2.戒吃辛辣、刺激性食物:辣物、咖啡、酒类等。
  • 3.戒吃油炸、高脂肪食物
  • 4.戒吃温热、燥热食物:老姜、麻油等补品,喉咙发炎时,若再喝姜母茶,会火上加油,让发炎更严重。

预防泌尿道感染4食谱

◎蔓越莓柠檬汁 ◎莓果优格 ◎时蔬精力汤 ◎义式番茄沙拉

参考来源

  1. 范文宙医师. 医学知识. 奇美医院. 2002-8-20 [2020-03-08] (中文). 
  2. 邓瑞鸿. 女生爱注意,老是憋尿、不喝水,小心尿道炎找上门!. 田原香健康网. [2020-03-08] (中文). 
  3. 常春月刊. 跟著吃4大营养素 避免泌尿道反复感染. 联合新闻网. 2019-07-12 [2020-03-08] (中文).