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希腊黄瓜沙拉属于素食的一种[1]

随着人们生活水平的提高,素食养身的理念深入人心,素食已成为代表21世纪餐饮潮流的健康美食。

现代社会中,素食者越来越多,素食人群也趋年轻化[2]。素食主义不再是一种宗教和教条,素食者也没有道德优越感,选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯,素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式[3]

做法

材料:

大黄瓜1条、盐1小匙、装饰用红椒粉适量、薄荷叶1朵、原味优格150ml、美乃滋30ml、巴西里叶末1大匙、薄荷叶末1大匙

做法:

1、将大黄瓜削皮对剖,以小汤匙挖去中间籽,切薄片后拌入盐醃渍10分钟左右。

2、制作优格淋酱:将所有材料拌匀即可,香草叶可选择自己喜爱的,若不加也可以。

3、最后以冷开水将大黄瓜片的盐分冲掉,水分沥干后和优格淋酱拌匀,再撒上些红椒粉,并点缀薄荷叶。

亚洲潮流

根据谷歌数据显示,从2012到2017年,纯素食主义者人口数量增长了四倍[4]

纯素食者饮食热潮是从西方流传而来的,英国人更将每年的11月1日定为世界纯素食日[5]。2010年开始,纯素食主义的概念开始进入到香港,中国。如今纯素食者的概念已经潜移默化的在亚太区流传开来,并受到整个亚太区的欢迎及追捧。根据Fairr的数据显示,2012年至2016年,仅在东南亚,素食食品推出增长了140%,纯素食食品推出增长了440%。在中国,现在也有许多明星由于各种原因钟爱素食饮食[6]。其中,刘德华李连杰王菲等明星因为宗教原因一直坚持着素食饮食。刘涛孙俪等明星也因为热爱小动物,保护环境的初衷从而开始素食饮食。当然也有明星因为个人健康等因素开始素食饮食,比如张学友杨丽萍等。

视频

希腊黄瓜沙拉 相关视频

《食素者》素食宣传片
素食的好处 素食系列片

参考文献