微波地瓜
中文名
微波版烤地瓜
目录
工艺介绍
食材原料
制作方法
注意事项
工艺介绍
如果是生的红薯放到微波炉里去热,很干的,而且凉了后更加硬,不好吃,如果是烤过的已经熟的红薯,放进去热,不仅其丢失的营养量就要少于传统的烹调方式,而且还蛮好吃的,软软糯糯的,很香.这是我自己的体会.
把红薯洗干净,在上面多扎几个洞,然后把红薯放微波炉中火烘烤,因为不同的微波炉火力也不一样,所以就不用死规定时间了,烤一会就拿出来看看,用手把它捏捏软,直到烤熟为止。
食材原料
地瓜(又叫红薯)4个,(红薯又分好几种,各自的水分不同,甜的程度不同,烤制出的味道也不同。红薯最好是红心的,如果红薯买的不好,再怎么烘烤都不会觉得好吃的。)厨房用纸四张。以前用炉子烤的地瓜既不方便地瓜烤出来的颜色也不好看,现在用微波炉烤地瓜方便又干净。
制作方法
做法一
地瓜,洗净,用纸巾包起来,水不用控干啊。就是要有点水分。
放进微波炉,高火八分钟,然后翻过来,再烤八分钟。我的地瓜比较大,小地瓜的话,适当减少时间。
这是取出,剥开纸的样子
掰开看看,烤得透透的。开吃。
做法二
先将红薯洗干净, 这样红薯表面会有水分,然后用一层厨房纸将红薯装起来,将红薯包裹严实。
将包好的地瓜放入微波炉中,用高中火转5分钟(小一点的转4分钟,大一点转8分钟)。
然后取出用手按一下,如果没软就再加转2-3分钟,如果软了就去了厨房纸,再用中火转3分钟左右。提示:可以直接放到微波炉中,大火6分钟左右,可以自己摸索下,出来的效果很好。
制作技巧
一定要扎几个洞,不然会引起热量无法散发而爆炸
时间一般不要太高,几十秒看一下软硬程度并翻动下红薯
用微波炉烤出来的红薯不是很好吃,不很正宗!
不过水煮和用微波炉制作出来的红薯,口感是不一样的。
水煮的红薯很软,是烀出来的感觉。
注意事项
1、烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间。
2、不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤,以免报纸上的铅渗透到地瓜中,影响食用健康。可用厨房纸巾或普通纸巾(则需多包裹几层)。
3、选地瓜时,要选大小适中、体型偏长、匀称,方便包裹,以及翻转。
4、及时翻转 ,避免烤焦。
5、请勿烫伤手
6﹑注意若使用微波方法,不要用锡纸,免生危险。[1]
参考文献
- ↑ 微波炉烤红薯,十分钟就搞定,再也不去街边买了,美食天下 2020年9月7日