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| 情感體驗 |
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情感體驗 是指個體對自己情感狀態的意識。一般反映情緒的生理變化，如憤怒時能覺察到心跳加快、肌肉緊張和四肢發顫等許多軀體的生理變化。是由自主神經系統交感神經部分所激活，由副交感神經部分恢復正常。情感體驗也是多種多樣的。有三種觀點解釋其產生:(1)詹姆斯-朗格情緒理論，認為情緒就是對生理變化的知覺;(2)坎農-巴德情緒理論，認為軀體變化和情緒體驗是同時產生的;(3)沙克特的理論，認為有意識的情緒體驗，是刺激因素、生理因素和認知因素等三個來源的信息輸入的整合，其中認知因素起決定作用。
基本信息
中文名稱 情感體驗 [1]
外文名稱 emotional experience
產生及介紹
不同的東西使我們產生不同的情感體驗，如:秋天，一個風和日麗的下午，一位身穿白色T恤和深藍色牛仔褲的青年枕着雙手，嘴角略帶微笑，眯着眼慵懶躺在淺綠色的草地里望着天空似乎在追憶着某件往事......
看完這段簡短的文字你會不由自主的產生短暫的溫馨情感體驗，看完下一段你會更加驚嘆這種神奇的體驗:
案例1:你若成長，事事可成長。不是世界選擇了你，是你選擇了這個世界。既然無處可躲，不如傻樂。既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有淨土，不如靜心。既然沒有如願，不如釋然。
案例2:美好的事物不會降臨在傻傻等待的人身上，它只會降臨在那些追逐目標和夢想的人身上。
看完上面的兩段文字是不是頓時感覺身心舒暢?這其實是一段心靈雞湯，為什麼人們對"雞湯"如此的上癮，就是因為當人們每讀完一段"雞湯"時會產生愉悅暢快的情感體驗，為了繼續獲得這種精神上的快感從而導致人們自覺的繼續"喝雞湯"。
雞湯勵志文是很勵志,但容易讓你脫離現實成為空想家。勵志文罔顧現實，斷章取義，說下似是而非的道理，卻不揭露事情的本質，害人不淺。很多人的失落、迷茫和脆弱並不是毫無緣由的，是因為在各自的工作生活中遇到了問題。一個人在遇到問題時，需要的是冷靜與理性，有了這些他們才能直面問題、解決問題。而雞湯的目的不在於解決問題，而是換一個角度來看待問題，從而使人的負能量轉換為正能量，這正是雞湯的荒謬所在。
這就是為什麼人們往往不喜歡真的東西，只喜歡假的東西，因為假的東西很美好，就像生活在夢裡一樣美好。來看一下19世紀著名的悲觀主義哲學家叔本華的名言或許你會有另外一種截然不同的情感體驗:
案例1:所謂輝煌的人生,不過是欲望的囚徒。
案例2:幸福不過是欲望的暫時停止。 我們就像田野上的羔羊，在屠夫的注視下恣意歡愉。
案例3:人生其實就是在痛苦和無聊之間像鐘擺一樣，不停地來回擺動，不是無聊，就是痛苦。
案例4:人們給同類施加痛苦並無其他原因，僅僅是出於惡意。在所有的動物中，唯有人這麼做
閱讀以上叔本華的幾句名言後，你會有什麼樣感受和體驗?是不是一種微微的衝動和不愉快感?覺得人生怎麼會是這樣的?這樣正好驗證叔本華的另一段話:事物的本身是不變得，變得只不過是人的感覺罷了。
不單單是文字可以讓產生情感體驗，任何東西都可以，其中自身周遭的環境最容易使產生情感體驗，過程是這樣的:個體看到周遭環境的狀況-->個體受到周遭環境的暗示-->產生與周遭環境相符合的短暫的情感體驗。
比如說你在醫院看到一個醫生正在準備為一位患者輸液，此時醫生將手中連着輸液管的針慢慢插進患者手背的血管里，你會產生怎樣的感覺?人的第一感覺是:不管那位患者疼不疼，但自己感覺很疼，似乎自己正在被扎一樣，看的發怵，但這種感覺很短暫。
情感的名言
●人的情感，人的理智，這兩重靈性的發達與天賦，不一定是平均的。有些人，是理智勝於情感，有些人是情感溢於理智。--郁達夫
●笑是感情的舒展，淚是感情的淨化，--柯靈
●感情淡薄使人平庸。--狄德羅
●人的理性粉碎了迷信，而人的感情也將摧毀利己主義。--海涅
●良心是靈魂之聲，感情是肉體之聲。--讓-雅克·盧梭
●一切都管，就是不管自己的感情，那是君王們由來已久的特權。--狄更斯
●情感，是指嗜欲，忿怒，恐懼，自信，妒嫉，喜悅，友情，憎恨，渴望，好勝心，憐憫心，和一般伴隨痛苦或快樂的各種感情。--亞里士多德
●感情的長處在於會使我們迷失方向，而科學的長處就在於它是不動感情的。--王爾德
●所有的感情在本性上都是好的，我們應當避免的只是對它們的誤用或濫用。--笛卡兒
●無言的純樸所表示的情感，才是最豐富的。--莎士比亞
●在不同的環境中，人類的情感怎樣變幻無常啊。我們今天所愛的，往往是我們明天所恨的;我們今天所追求的，往往是我們明天所逃避的;我們今天所願望的，往往是我們明天所害怕的，甚至是膽戰心驚的。--笛福
●大凡一個人在急難之中，最容易流露真情。在太平無事的時候，由於拘謹，有些強烈的情感即便不能壓抑下去，至少也會想法遮掩，可是處於心煩意亂的境況中，人就不會做作，無意中會將真實情感暴露出來。--司各特
●愛情是空幻的，只有情感才是真實的，是情感在促使我們去追求使我們產生愛情的真正的美。--讓-雅克·盧梭
●我們對於情感的理解愈多，則我們愈能控制情感，而心靈感受情感的痛苦也愈少。--斯賓諾莎
●這是人類的弱點:人人都喜歡錶露感情，以至在內心的衝動中暫時忘掉了日常生活的利益。--車爾尼雪夫斯基
●冷漠無情，就是靈魂的癱瘓，就是過早的死亡。--契訶夫
●邏輯只是理智，感情往往是良心;前者是從人類本身來的，後者是從天上來的。--雨果
●人不能光靠感情生活，人還得靠錢生活。--羅曼·羅蘭
●只有情感，而且只有大的情感，才能使靈魂達到偉大的成就。--狄德羅
●人可以控制行為，卻不能約束感情，因為感情是變化無常的。--尼采
●做自己感情的奴隸比做暴君的奴僕更為不幸。--畢達哥拉斯
●只有經受了考驗，經歷了生活患難的感情，才是真正的感情。--格·馬爾科夫
●人拋棄理智就要受感情的支配，脆弱的感情泛濫不可收拾，像一隻船不小心地駛入深海，找不着停泊處。--西塞羅
●不尊重別人感情的人，最終只會引起別人的討厭和憎恨。--戴爾·卡耐基
●我們周圍的高技術越多，就越需要人的情感。--約翰·奈斯比特
參考來源