'''拇指外翻'''，大脚拇指外翻，也就是腳背第一掌骨與大拇趾之間的關節，呈現外凸彎曲的樣貌，常伴隨其餘腳趾的擠壓變形、足部疼痛。<ref> [https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73102 拇趾外翻不是因為穿錯鞋子 不開刀兩招有解] </ref>

因內側足弓缺乏支撐，因此體重往下時，會因力學關係，造成姆指側有向外的應力，造成姆指外翻。因此，需積極矯正扁平足。<ref>[https://drbaoasiamedicalspecialists.orghk/halluxtc/health-valguxinfo/ 50/%E6%8B%87%E5%9B%8A%E7%82%8E%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E5%95%8F%E9%A1%8C 亞洲專科醫生- 拇趾外翻 怎麼辦？拇指外翻的3個原因與3個改善方法與運動治療常見問題] </ref> <ref>[https://www.edh.tw/article/10198?utm_source=copytext&utm_medium=inarticle 拇指外翻讓身體歪又痛！每天5分鐘矯正拇趾外翻] </ref>

一般來說拇趾外翻會根據 病人的病歷；大多數患者有變形徵狀及疼痛。 同時進行檢查。<ref>[https://asiamedicalspecialists.hk/tc/health-info/50/%E6%8B%87%E5%9B%8A%E7%82%8E%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E5%95%8F%E9%A1%8C 亞洲專科醫生-拇趾外翻常見問題] </ref> 拇趾外翻的診斷除了外觀的變化之外，需 以 X 光來看，一般而言，若是第一蹠趾角度大於 15~20 度，或是第一第二蹠骨角度大於 9~11 度，就可以診斷為拇趾外翻，也可能合併趾部 的變形；然而，角度的大小常常跟臨床上的症狀沒相關聯。舉例來說，有許多人看起來變形 很嚴重，但卻一點也不痛，也有人外觀看來很 輕微，卻是紅腫痛到無法忍受。<ref>{{Cite journal | author = 蘇錦宏 | title = 前足部變形疼痛的隱形殺手－拇指外翻| journal = 彰基院訊| year = 2015 | volume = 32 | issue = 6 | pages = 6-7 }}</ref>

日本名醫 [[ 笠原嚴 ]] ，有豐富的治療拇趾外翻經驗，他所發明的「腳趾彎曲體操」，是利用雙手幫助腳趾放鬆，增加腳拇趾的可動范圍。

              5.另一邊動作相同。每天單腳進行5分鐘。手要深握住腳的大拇趾，若沒有深握，只抓住大拇趾上半部，會使效果減半。<ref>[https://healthdaily.tw/22164/ 「拇指外翻」痛起來真要命！日本名醫發明一套操，每天進行5分鐘，免開刀、自然好！] </ref>

症狀出現的初期，可以換穿寬楦頭的鞋子，使用外翻矯正襪、矯正墊，或是蹠部墊等等，若有紅腫發炎狀況，再加上藥物的治療及一些足部運動的輔 助通常可以改善。然而，這些保守治療的方 法 只能緩解症狀，而且許多坊間的拇趾外翻護具 不一定真正符合症狀上的需求；一般而言，若要矯正拇趾的變形，還是需要手術的幫助。針對拇趾外翻，單單是手術方式就有百種以上， 從週邊組織的鬆緊度調整、微創手術，到各式 切骨矯正，甚至是關節固定都是選項；有時候 配合臨床上的症狀，臨近的腳趾也需要做手術。<ref>{{Cite journal | author = 蘇錦宏 | title = 前足部變形疼痛的隱形殺手－拇指外翻| journal = 彰基院訊| year = 2015 | volume = 32 | issue = 6 | pages = 6-7 }}</ref>