「按摩手法」修訂間的差異檢視原始碼討論檢視歷史
(创建页面,内容为“按摩手法中按摩是中医治疗疾病的手段,也是普通人日常保健的手法,中医按摩穴位的原则是实证应该顺时针施术,是为了泻…”) |
|||
行 7: | 行 7: | ||
注意:不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行。同时,按摩时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。 | 注意:不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行。同时,按摩时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。 | ||
==常用手法== | ==常用手法== | ||
− | 1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压 | + | 1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压 。 |
− | 2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦 | + | |
+ | 2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦 。 | ||
+ | |||
3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。 | 3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。 | ||
+ | |||
4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上提起,随后又放下。 | 4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上提起,随后又放下。 | ||
+ | |||
5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。 | 5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。 | ||
− | 6.搓:用单手或双手搓擦肢体 | + | |
+ | 6.搓:用单手或双手搓擦肢体 。 | ||
+ | |||
7.掐:用手指使劲压穴位。 | 7.掐:用手指使劲压穴位。 | ||
+ | |||
8.点:用单指使劲点按穴位。 | 8.点:用单指使劲点按穴位。 | ||
+ | |||
9.叩:用掌或拳叩打肢体。 | 9.叩:用掌或拳叩打肢体。 | ||
+ | |||
10.滚:用手背近小指部着力于体表施术部位,通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。 | 10.滚:用手背近小指部着力于体表施术部位,通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。 | ||
+ | |||
11.捏:用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。 | 11.捏:用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。 | ||
− | 12.擦:用手掌的大鱼际,小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦 | + | |
+ | 12.擦:用手掌的大鱼际,小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦 。 | ||
+ | |||
此处原为植入广告,现删去。 | 此处原为植入广告,现删去。 | ||
− | == | + | ==禁忌== |
− | + | === 禁用情况=== | |
1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。 | 1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。 | ||
+ | |||
2、急性炎症的病人,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。 | 2、急性炎症的病人,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。 | ||
+ | |||
3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。 | 3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。 | ||
+ | |||
4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。 | 4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。 | ||
+ | |||
5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。 | 5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。 | ||
+ | |||
6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。 | 6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。 | ||
+ | |||
7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。 | 7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。 | ||
− | + | === 注意事项=== | |
按摩时双手一直要保持清洁,按摩时也不要戴什么装饰,以免伤害到按摩者的皮肤。按摩之前为了能取得良好的效果,按摩者应该全身放松,全身按摩时要注意按摩方向,要顺着血液和淋巴液回流的方向按摩,力度要由轻到重。 | 按摩时双手一直要保持清洁,按摩时也不要戴什么装饰,以免伤害到按摩者的皮肤。按摩之前为了能取得良好的效果,按摩者应该全身放松,全身按摩时要注意按摩方向,要顺着血液和淋巴液回流的方向按摩,力度要由轻到重。 | ||
+ | |||
一般像有急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤湿疹、水火烫伤、肤溃疡、肿瘤,以及各种疮疡等症。除此以外的话,妇女经期,怀孕五个月以上的孕妇,急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。还有就是久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者,这些人都禁止按摩的。 | 一般像有急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤湿疹、水火烫伤、肤溃疡、肿瘤,以及各种疮疡等症。除此以外的话,妇女经期,怀孕五个月以上的孕妇,急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。还有就是久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者,这些人都禁止按摩的。 | ||
− | + | == 按摩作用== | |
− | + | === 加强循环=== | |
− | + | === 加强血液和淋巴的循环=== | |
按摩可使局部皮肤潮红,皮温增高,毛细血管扩张,血液淋巴循环增加,具有调节血液和淋巴循环的作用。 | 按摩可使局部皮肤潮红,皮温增高,毛细血管扩张,血液淋巴循环增加,具有调节血液和淋巴循环的作用。 | ||
− | + | === 理筋通淤=== | |
− | + | === 理筋整复疏通淤塞=== | |
运用按摩的捏、摇、扳、拔等手法,可以使关节脱位得以整复,骨缝错开得以合扰,软组织撕裂得以对位,血肿机化导致的粘连得以疏通,有利于损伤组织的修复和功能重建。√调节神经系统 | 运用按摩的捏、摇、扳、拔等手法,可以使关节脱位得以整复,骨缝错开得以合扰,软组织撕裂得以对位,血肿机化导致的粘连得以疏通,有利于损伤组织的修复和功能重建。√调节神经系统 | ||
+ | |||
按摩既可使神经兴奋,又可抑制神经。对腰背痛、头痛头昏、神经衰弱等病,用按摩手法调整神经系统,使兴奋、抑制达到平衡,就能缓解症状。 | 按摩既可使神经兴奋,又可抑制神经。对腰背痛、头痛头昏、神经衰弱等病,用按摩手法调整神经系统,使兴奋、抑制达到平衡,就能缓解症状。 | ||
− | + | === 增强体质=== | |
− | + | === 增强机体抗病能力=== | |
有资料表明,背部两侧按摩10分钟,可使白细胞总数轻度升高,白细胞吞噬指数和血清抗体明显增高。这充分说明,按摩可提高机体的抗病能力。 | 有资料表明,背部两侧按摩10分钟,可使白细胞总数轻度升高,白细胞吞噬指数和血清抗体明显增高。这充分说明,按摩可提高机体的抗病能力。 | ||
− | + | == 手法简介== | |
1 摩法 | 1 摩法 | ||
(1)掌摩法,做环形而有节律抚摩,亦称摩腹。在摩腹时,常按如下顺序进行摩腹=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。 | (1)掌摩法,做环形而有节律抚摩,亦称摩腹。在摩腹时,常按如下顺序进行摩腹=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。 | ||
行 63: | 行 83: | ||
5 扫散法 | 5 扫散法 | ||
医生手指屈曲置于患者头部两侧,做前后方向的快速滑动。 | 医生手指屈曲置于患者头部两侧,做前后方向的快速滑动。 | ||
+ | ==参考文献== |
於 2022年5月27日 (五) 13:45 的修訂
按摩手法中按摩是中醫治療疾病的手段,也是普通人日常保健的手法,中醫按摩穴位的原則是實證應該順時針施術,是為了瀉,虛證時應該逆時針方向施術,是為補。按摩方向不同效果也不同。
目錄
按摩起源
我國史記上記載秦代名醫扁鵲,曾用按摩療法,治療虢太子的屍厥症。秦代到今已兩千多年,可見按摩在我國已有悠久的歷史了。
按摩原理
當胃腸不舒服時,足三里是常使用的一個穴位,但是要區分實證和虛證,實證時,也就是患者舌苔發黃,舌苔較厚、口臭、便秘等,此時按摩右側足三里時,要從左側開始,順時針按摩。按摩腹部能治療便秘就是這個道理。這是因為順時針按摩是順着結腸位置的走向,通過按摩刺激增加結腸蠕動,產生便意。 反之,如果患者是舌苔淡、舌苔較薄,容易腹瀉。那麼就要採取逆時針按摩。逆時針按摩是為了補,阻止腹瀉。但是到底是虛證還是實證,很多患者先分清自己體質後在實施按摩。 注意:不要在過分飢餓或飽餐的情況下進行。同時,按摩時間不宜過長,一般控制在5分鐘左右。
常用手法
1.按:用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓。
2.摩:用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦。
3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。
4.拿:用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜,向上提起,隨後又放下。
5.揉:用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。
6.搓:用單手或雙手搓擦肢體。
7.掐:用手指使勁壓穴位。
8.點:用單指使勁點按穴位。
9.叩:用掌或拳叩打肢體。
10.滾:用手背近小指部着力於體表施術部位,通過腕關節的伸曲和前臂的旋轉、協調運動的滾動。
11.捏:用拇指和其他手指在受術部位做對稱性擠壓。
12.擦:用手掌的大魚際,小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦。
此處原為植入廣告,現刪去。
禁忌
禁用情況
1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
2、急性炎症的病人,如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、某些慢性炎症如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。
4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。
5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。
7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
注意事項
按摩時雙手一直要保持清潔,按摩時也不要戴什麼裝飾,以免傷害到按摩者的皮膚。按摩之前為了能取得良好的效果,按摩者應該全身放鬆,全身按摩時要注意按摩方向,要順着血液和淋巴液回流的方向按摩,力度要由輕到重。
一般像有急性傳染病、急性骨髓炎、結核性關節炎、傳染性皮膚病、皮膚濕疹、水火燙傷、膚潰瘍、腫瘤,以及各種瘡瘍等症。除此以外的話,婦女經期,懷孕五個月以上的孕婦,急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。還有就是久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者,這些人都禁止按摩的。
按摩作用
加強循環
加強血液和淋巴的循環
按摩可使局部皮膚潮紅,皮溫增高,毛細血管擴張,血液淋巴循環增加,具有調節血液和淋巴循環的作用。
理筋通淤
理筋整復疏通淤塞
運用按摩的捏、搖、扳、拔等手法,可以使關節脫位得以整復,骨縫錯開得以合擾,軟組織撕裂得以對位,血腫機化導致的粘連得以疏通,有利於損傷組織的修復和功能重建。√調節神經系統
按摩既可使神經興奮,又可抑制神經。對腰背痛、頭痛頭昏、神經衰弱等病,用按摩手法調整神經系統,使興奮、抑制達到平衡,就能緩解症狀。
增強體質
增強機體抗病能力
有資料表明,背部兩側按摩10分鐘,可使白細胞總數輕度升高,白細胞吞噬指數和血清抗體明顯增高。這充分說明,按摩可提高機體的抗病能力。
手法簡介
1 摩法 (1)掌摩法,做環形而有節律撫摩,亦稱摩腹。在摩腹時,常按如下順序進行摩腹=>上腹=>臍=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。 (2)指摩法、中指、無名指、小指指面附着在治療部位上,做環形而有節律撫摩。本法用於面部、胸部或某些穴位。 2 擦法 (1)掌擦法,做往返直線快速擦動。本法接觸面積大,產熱低且慢,主要用於腰骶、四肢、肩部。 (2)側擦法,做往返直線快速擦動。本法接觸面積小,產熱高且快,主要用於腰骶、肩背及四肢。 (3)魚際擦法,做往返直線快速擦動。本法接觸面積小,產熱較快,主要用於上肢及頸肩部。 3 推法 (1)掌推法,進行單方向的直線推動。推動時應輕而不浮,重而不滯。本法多用於背部、胸腹部、季肋部、下肢部。 (2)指推法,進行單方向的直線推動。本法用於肌腱及腱鞘部位。 (3)肘推法,進行單方向的直線推動。本法用於脊柱兩側。 (4)拇指分推法,自前額正中線向兩旁分推。 (5)十指分推法,自胸部正中線沿肋間隙向兩側分推,亦稱開胸順氣。 (6)魚際分推法,自腹部正中線沿肋弓向兩側分推。 (7)合推法。 4 抹法 用雙手拇指的羅紋面着力於一定部位,以拇指的近端帶動遠端,做上下或左右的單方向移動。本法用於前額部。 5 掃散法 醫生手指屈曲置於患者頭部兩側,做前後方向的快速滑動。