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推拿
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| [[File:推拿1.jpg|缩略图|居中|[https://wwwc-ssl.huayuguduitang.com.cn/uploads/allimgitem/170305201802/1-1F3051946090-L17/20180217142449_SfTta.thumb.700_0.jpg jpeg 原图链接][https://www.huayuguduitang.com.cn/huahuizhongzhiblog/24703.html ?id=888166555 来自 花语谷 堆糖网 图片]]]
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'''推拿''' (''' massage''' )， 古稱[[按摩]]、[[按蹻]]等。至今在世界很多地區還沿用[[按摩]]這一名稱。推拿這一名稱首見於[[中國]][[明代]]，當時的《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》、《小兒推拿秘訣》等著作就把[[按摩]]改稱為推拿，推拿是人類最古老的一種療法，人們逐漸發現推拿能使疼痛減輕或消失，在這基礎上人們逐漸認識了推拿對人體的調理作用。一般常用的有'''[[推]]、[[拿]]、[[按]]、[[摩]]、[[掐]]、[[滾]]、[[搖]]、[[揉]]、[[搓]]、[[抖]]'''等幾個手法。在患者[[皮膚]][[肌肉]]的[[點]]、[[線]]、[[平面 (数学)|面]]上推拿，創造積極的外因條件，以疏通患者[[經絡]]，滑利[[關節]]，促使[[氣血]]運行，調整[[臟腑]]功能，增強人體[[抗病能力]]，從而達到治癒病痛的目的。
==推拿的好处==
3、推拿能使得身体感觉到轻松，充满活力，皮肤越来越好，推拿的的力量是柔软的，这些力量循经络和按穴位来通过经络的传导可以引起部分细胞蛋白质的分解，产生组织胺和类组织胺物质，促进血管扩张和加速新陈代谢来进行人体自身排毒，这样自然能感觉到轻松和充满活力，皮肤越来越好。
不管什么事情都会是一把双刃剑，有好的一面自然也有不好的一面。推拿固然能养生保健，能帮助病后恢复，但是也存在着一些危害，只要我们了解了这些危害，在我们的可控的范围内，就可以避免这些危害。推拿最常见的危害就是昏厥、推拿处的皮肤破皮、皮下出血。
推拿是中医的一种有针对性的治疗手段，它涵盖了理解剖、神经、肌肉走向等医学知识，同时要能对接受者进行"辨证认知"。中医推拿的方法主要是以手法为主，一般是摆动类、摩擦类、震颤类、挤压类、叩击类和运动关节类。对于方法的基本要求是力度和动作要持久、均匀有节奏、轻而不浮、沉而不滞、灵活而温、和缓不急不躁。推拿需要介质，这些介质是为了润滑，防止皮肤破损，也会有药物辅助的作用。常用到的介质滑石粉、葱姜汁、冬青膏、白酒、药酒等等。<ref>[https://www.pingguolv.com/bj/139821.html 推拿的好处和坏处], 苹果绿养生网，2018-05-16</ref>
==参考来源==