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教室秒變「午休室」

深圳一學校教室能秒變「午休室」 原圖鏈接來自深圳新聞網

深圳一學校

教室秒變「午休室」，位於深圳市光明新區的中山大學深圳附屬學校，這裡每個教室，除了講台這面，其他三面靠牆邊都放置了長排儲物櫃。

學生們午睡的秘密，就藏在這一排排儲物櫃裡。值日的十多位同學，三個人一組配合默契，先把課桌椅挪動到教室中心，再把隱藏在儲物櫃裡的床拉出來，從抽屜里取出小被子、枕頭和眼罩，不到五分鐘，教室就變成了靜悄悄的午休室！下午兩點前，同學們起床收拾，迅速把床收起座椅拉開，教室又恢復了原樣。

校長羅燦 原圖鏈接

抽屜式設計的午睡床 原圖鏈接

孩子們準備午睡 原圖鏈接

學校簡介

中山大學深圳附屬學校，是九年一貫制公辦學校，去年9月招生，目前有1-7年級共45個班，每個班都配有午休床。

據學校校長羅燦介紹，學校在每個課室里都擺設了長排的儲物櫃，儲物櫃的下層抽屜中放置了摺疊床，上層抽屜則是枕頭和被子等睡覺用品。午休時間，班級值日生就會將課桌椅集中挪到教室的中間位置，再從儲物櫃中協作將摺疊床拉出，從抽屜里取出小被子、枕頭和眼罩，不到五分鐘，教室就變成了靜悄悄的午休室！

除了考慮安全、便捷使用之外，學校表示還充分考慮清潔問題，設計了便於拆洗的床罩，定期清洗、消毒]]、晾曬。

為了讓低年級學生也能很好地使用午休床，學校德育處加強了學生自主管理，進行了德育小崗位的設置。目前，一年級的學生也能快速地布置好午休床。

設計靈感

據羅校長介紹，抽屜床的設計靈感，是一次和女兒的對話中偶然萌生的念頭，在10歲女兒的啟發下，她設計出了在教室裝壁櫃摺疊床的方案。

羅校長在一次和女兒的對話中偶然萌生念頭，她女兒有個抽屜放舞蹈用的東西，有一天她女兒提醒她可以把床也藏在抽屜里，在10歲女兒的啟發下，她設計出了在教室裝壁櫃摺疊床的方案。為了讓不同年齡的學生都能方便操作午休床，校長羅燦與廠家溝通十多次，不斷改進後才有了這款安全輕便的午休床。

值得一提的是學校也有一年級的學生，考慮到這些學生個頭和力氣較小的情況，羅燦在第二次修改時添加了抽屜旁邊的拉帶，在本身自重較輕的情況下，學生們可以非常輕鬆地就將午休床拉出來。

午睡好處

科學實驗證明，午睡雖然時間短暫，但對健康十分有益，對提高孩子的記憶力和學習效率具有重要意義。

研究人員普遍認為，記憶固化是大腦里的海馬結構與大腦新皮層相互作用的結果，海馬在固化的初期起着至關重要的作用，經過大腦細胞和大腦系統層面的一系列生理過程，最終形成新的大腦皮層，產生長時記憶。有研究證明在慢波睡眠中，神經重演激活在大腦的海馬和大腦的視覺皮層聯合發生。這兩個腦區的再激活伴隨着更多大腦皮層的參與，提供了激活大腦海馬迴路時間框架。這種聯繫提供了睡眠依賴記憶的重新分配的機制。

鼓勵兒童養成午睡的習慣，對提高他們的記憶力和學習效率都是十分有益的。