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杨德厚老人出生于1919年,今年整102岁,是太极拳宗师陈发科先生的学生[1]

杨德厚
授予“太极寿星”证书
出生 1919年
国籍 中国
知名于 在武术界素有“太极健康老人”、“太极寿星”之美誉。

一九三二年(13岁)开始随二哥杨益臣习练陈式太极拳(杨益臣为陈发科宗师早期弟子),十六岁起随陈发科宗师学习太极拳。文革期间曾接受隔离审查并下放至江西奉新五七干校劳动改造,在此期间也练拳不辍。从干校回京后,每天早上到月坛公园,向雷慕尼老师学习陈发科老师后来增加的三换掌等九个式子。1974年起,杨德厚老人开始在月坛公园练拳、教拳,国内外弟子达上千人。许多人慕名来学,他都是无偿传授。昨天上午,北京市老龄协会和北京市武术运动协会也来到月坛公园,授予他“太极老人”证书,并赠送他太极服和一幅“百岁太极扬厚德载物”的书法作品。

一九八六年雷慕尼老师去世后,与汪巨老师共同负责月坛陈式太极拳辅导站。历时数十年,跟从我学习的弟子越来越多。北京武术协会陈式太极拳研究会成立后,先后受聘为陈式太极拳研究会荣誉理事、顾问。 二零零七年西安陈发科太极拳研究会成立,受邀担任名誉会长。为传播和弘扬传统陈式太极拳贡献自己的力量。

一套拳下来,老人意犹未尽,又和大伙聊起了研习太极拳的心得。他说,太极讲究慢中取胜、巧中取胜。对方一拳打来,可以通过借力用力顺势化掉,转换成自己的劲道,继而返回到对方身上。老人还现场演示了太极的“推手”:面对一位学员伸出来的手臂,老人轻轻捏住对方手腕,一招就将其“制伏”,令人惊叹不已。

目录

人物简介

杨德厚的儿子杨嘉启今年74岁,自幼跟随父亲学习太极拳。他说,老人的身体非常健康,三年前,老人还是自己骑着自行车去月坛公园。后来,子女们担心老人的安全,“两轮”的自行车换成了“三轮”的电动三轮车。“今天早上7点半就自己开着电动车来了。”他说,老人眼不花、耳不聋,胃口也好,一顿饭能吃十五六个饺子。特别难得的是,老人有自己的微信号,还会用微信和人交流。

杨嘉启为父亲总结了三点“长寿秘诀”:心态好、没有不良嗜好、喜欢运动。他说,老人一辈子吃了不少苦,但他十分豁达,对子女也从不打骂。“即便身处逆境,老人也是从容面对,这也许就是从太极拳中悟出的生活智慧吧。”

截至2018年年底,全市共有928位百岁老人,预计今年年底将突破1000位。北京市老龄办相关负责人介绍,他们今年组织了百名百岁老人健康心得分享活动,邀请100位百岁老人分享他们的养生理念,杨德厚老人就是其中的一位。“我们希望以此来倡导积极的老龄观,倡导积极健康的生活方式。”

一套拳下来,老人意犹未尽,又和大伙聊起了研习太极拳的心得。他说,太极讲究慢中取胜、巧中取胜。对方一拳打来,可以通过借力用力顺势化掉,转换成自己的劲道,继而返回到对方身上。老人还现场演示了太极的“推手”:面对一位学员伸出来的手臂,老人轻轻捏住对方手腕,一招就将其“制伏”,令人惊叹不已。[2]

拳毕,杨德厚老师上步行礼,笑迎前来慰问的北京市老龄协会、北京市武术运动协会、北京武术院等领导嘉宾。

“杨老师,您身体真好!我们北京市百岁寿星目前有928位,您是我们的杰出代表啊!”王小娥会长笑着迎上去,双方亲切握手。王小娥会长亲自为杨德厚老师颁发“北京市太极老人”荣誉证书。杜德平会长,代表北京市武术运动协会为杨德厚老师馈赠当代书法家墨宝--“百岁太极扬厚德载物”。王玲副院长,代表北京武术院赠送杨德厚老师“武悦”太极服饰一套。

杜德平会长,代表北京市武术运动协会为杨德厚老师馈赠当代书法家墨宝--“百岁太极扬厚德载物[3]

覆绿琉璃下,具服殿门前,杨德厚老人畅谈练拳、悟拳、用拳之身心体悟。时光知味,岁月沉香。老人用质朴的语言,向大家娓娓道来自己的太极人生,犹如他身后的青松,经历风雨如磐、领略无限风光后,依然朴实、刚健的挺立在那里。

李秀人女士赠送杨德厚老师扇子,并为杨老讲述了扇面兰花的创作者--一代武术大家李子鸣先生

据了解,陈式太极拳“一代宗师”陈发科先生唯一在世的学生、百岁老人杨德厚先生在北京月坛公园辅导站义务教授陈式太极拳。他生于1919年,满族人。先祖为清太祖努尔哈赤的额驸武勋王扬古利,战功赫赫。受家庭影响,他幼年随二哥杨益臣(陈发科著名弟子)习练陈式太极拳,后幸得陈发科宗师的亲炙,自此勤练不辍,直至现在。目前国内外弟子达上千人,在武术界素有“太极健康老人”、“太极寿星”之美誉。

杨厚德老师曾在回忆录中写道:“我小时候身体很弱。三岁时出麻疹后,总不见好。大夫小声对我母亲说,看这孩子即使活过来也活不过20。我母亲疼爱我,舍不得放弃,就这么对付着。因满族有世代骑马习武的传统,我家的西院里有弓箭、刀枪、棍棒,以及石锁等健身器械。大哥、二哥喜欢练拳、推手,三哥喜欢摔跤。受家庭影响,我也喜欢拳脚,跟着二哥学拳,身体渐渐强壮起来。

1928 年 10 月,陈发科先生进京教拳北平电报局的报务总管刘慕三是吴鉴泉的弟子,知道杨式及吴式太极拳均源于陈式太极拳,遂让他在电报局的弟子拜陈发科为师。电报局的职员杨益臣、李鹤年、刘亮、赵仲民、罗迈敖、肖云良、都绍虞,以及潘咏周、洪均生等人都是陈发科进京后的早期弟子。”

杨厚德老师指出,练太极拳要学会慢中取胜、巧中取胜。出拳不是直来直去,而是用旋转、缠丝劲的手法战胜对手。

采访中,杨德厚老师把“太极哲学思想”贯穿到生活中。“有些人遇到事情找我诉苦,他认为这件事情很坏,于是我就帮他分析,引导他进行换位思考,对方听着听着就明白了,原来这件事情不是坏事啊!我能让他换个角度看待问题,把不利转换成有利!”杨德厚老师笑着说,“我这一辈子被整的时候多,但我从来没有整过别人。所以,心态要放开,要吃好、喝好、睡好、练好,人才能长寿!”

杨德厚老师的儿子杨嘉启先生总结了父亲的三个长寿秘诀:心态好,习惯好,太极拳好。他表示,父亲首先心态好,没有嫉妒心,对任何人都不嫉恨。小时候兄弟们调皮捣蛋,父亲从来不打不骂。但他以身作则,引导自己的孩子往好的方向发展;2是习惯好。不喝酒抽烟。即便逢年过节、亲朋聚会,父亲对于酒也只是浅尝辄止;3是太极拳好。父亲对于太极拳,从来没有间断过,太极生活化、生活太极化。每天6点起床,教拳、练拳;人练拳,拳养人。仁者寿!

视频

杨德厚

百岁太极老人杨德厚太极拳演示,非常好的养生实战拳法

参考资料