毛骨悚然撞鬼經驗查看源代码讨论查看历史
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《真實的恐怖故事》（ほんとにあった怖い話）簡稱「真恐」，原為日本恐怖小說，其後亦被富士電視台拍成電視情境劇。
每集都從不同角度看觀眾寄來的實際靈異體驗以及鬼故事，並會請靈異大師解析觀眾寄來的靈異寫真照（心霊写真），主持者為稻垣吾郎，2005年和2006年7月曾在台灣緯來日本台以《毛骨悚然撞鬼經驗》為名播映。
該節目受歡迎的原因除了由SMAP成員之一的稻垣吾郎主持之外，每回擔任助理主持的五位小學生與稻垣吾郎的互動也很有趣。
在台灣播出時，曾因有家長檢舉遭NCC禁止於白天時段重播，在網路上、相關討論區引發爭議。2012年8月21日再次播出。節目分級改列保護級。
播出時間
| 頻道 | 所在地 | 播映日期 | 播出時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 緯來日本台[1] | rowspan=13 | 2004年 | 秋天正式首播第一季 | |
| 2005年 | 重播第一季 | |||
| 2006年7～11月 | 第一季重播+第二季首播 | |||
| 2007年7月19日～2008年1月24日 | 重播第一季+第二季，每週四晚上10點，被NCC處罰停掉的是星期五下午重播時間 | |||
| 2008年10月30日～12月6日 | 僅重播第一季 | |||
| 2012年8月21日～2012年8月30日 | 僅「恐怖幽靈郵件」單元中的2006年至2011年，剪輯成共8集 | |||
| 2012年9月2日～2012年9月23日 | 再度重播 | |||
| 2013年8月9日 | 僅「恐怖幽靈郵件」單元中的2012年 | |||
| 2014年7月28日 | 僅「恐怖幽靈郵件」單元中的2013年 | |||
| 2015年7月4日 | 僅「恐怖幽靈郵件」單元中的2014年 | |||
| 2015年10月10日 | 僅「恐怖幽靈郵件」單元中的同年作品 | |||
| 2017年1月14日 | 僅「恐怖幽靈郵件」單元中的2016年作品 | |||
| 緯來電影台 | 2012年8月23日～2012年9月20日 | 重播緯來日本台在2012年播出的部分，剪輯成共8集 | ||
| 煲劇1台 | 2014年3月 | 「恐怖幽靈郵件」單元部分中的2009至2012年部分，剪輯成共7集 |