毛骨悚然撞鬼经验查看源代码讨论查看历史
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《真實的恐怖故事》（ほんとにあった怖い话）简称“真恐”，原为日本恐怖小说，其后亦被富士电视台拍成电视情境剧。
每集都从不同角度看观众寄来的实际灵异体验以及鬼故事，并会请灵异大师解析观众寄来的灵异写真照（心霊写真），主持者为稻垣吾郎，2005年和2006年7月曾在台湾纬来日本台以《毛骨悚然撞鬼經驗》为名播映。
该节目受欢迎的原因除了由SMAP成员之一的稻垣吾郎主持之外，每回担任助理主持的五位小学生与稻垣吾郎的互动也很有趣。
在台湾播出时，曾因有家长检举遭NCC禁止于白天时段重播，在网路上、相关讨论区引发争议。2012年8月21日再次播出。节目分级改列保护级。
播出时间
| 频道 | 所在地 | 播映日期 | 播出时间 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 纬来日本台[1] | rowspan=13 | 2004年 | 秋天正式首播第一季 | |
| 2005年 | 重播第一季 | |||
| 2006年7～11月 | 第一季重播+第二季首播 | |||
| 2007年7月19日～2008年1月24日 | 重播第一季+第二季，每周四晚上10点，被NCC处罚停掉的是星期五下午重播时间 | |||
| 2008年10月30日～12月6日 | 仅重播第一季 | |||
| 2012年8月21日～2012年8月30日 | 仅“恐怖幽灵邮件”单元中的2006年至2011年，剪辑成共8集 | |||
| 2012年9月2日～2012年9月23日 | 再度重播 | |||
| 2013年8月9日 | 仅“恐怖幽灵邮件”单元中的2012年 | |||
| 2014年7月28日 | 仅“恐怖幽灵邮件”单元中的2013年 | |||
| 2015年7月4日 | 仅“恐怖幽灵邮件”单元中的2014年 | |||
| 2015年10月10日 | 仅“恐怖幽灵邮件”单元中的同年作品 | |||
| 2017年1月14日 | 仅“恐怖幽灵邮件”单元中的2016年作品 | |||
| 纬来电影台 | 2012年8月23日～2012年9月20日 | 重播纬来日本台在2012年播出的部分，剪辑成共8集 | ||
| 煲剧1台 | 2014年3月 | “恐怖幽灵邮件”单元部分中的2009至2012年部分，剪辑成共7集 |