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凉拌木瓜丝查看源代码讨论查看历史

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凉拌青木瓜丝

凉拌青木瓜丝,这是一道非常清爽开胃的凉拌菜,无需开火即可凉拌食用。木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及矿物质…等丰富营养价值 [1]


作法

备料

  • 青木瓜 80克
  • 虾米 15克
  • 蕃茄片 30克
  • 洋葱丝 20克
  • 碎花生 15克
  • 蒜末 10克
  • 辣椒末 5克
  • 香菜末 5克
  • 调味料
  • 鱼露 1大匙
  • 柠檬汁 1大匙
  • 细糖 2茶匙

过程

  1. 青木瓜去皮去籽后刨成丝,虾米用开水泡约10分钟后沥干,用刀背拍碎。
  2. 虾米、蒜末、辣椒末及所有调味料放入盆中拌匀。
  3. 再将青木瓜丝、洋葱丝、番茄片、香菜末放入盆中拌匀装盘,洒上碎花生即可。

视频

凉拌青木瓜丝
凉拌木瓜丝

参考来源

  1. 凉拌青木瓜丝]. 杨桃美食网. [2020-04-24].