清炒西蓝花火腿
西兰花称得上是素菜里的王者，营养丰富而且热量超低，是减肥减脂人士的必备菜品，口感清脆爽口，颜色健康绿色，宝宝也特爱吃。
清炒西蓝花火腿的用料
- 西蓝花适量
- 红椒1个
- 火腿1根
- 葱半根
- 蒜2瓣
- 生抽1勺
- 耗油1勺
- 盐10克
清炒西蓝花火腿的做法
- 准备好清洗好的食材
- 西蓝花切小朵，红椒切块，火腿切片，葱蒜切好
- 锅中烧油爆葱蒜，加入火腿，翻炒一分钟，倒入西兰花和红椒翻炒二分钟，加一勺蚝油，一勺生抽，适量盐翻炒均匀出锅装盘开吃啦！
- 营养丰富超美味，五分钟快手家常菜，是不是超级简单又好吃？[1]
参考文献
