清甜蘿蔔粄檢視原始碼討論檢視歷史
清甜蘿蔔粄 |
清甜蘿蔔粄是以豬肉、白蘿蔔為主料的食品
中文名清甜蘿蔔粄主要食材豬肉,白蘿蔔
材料
豬肉250g, 白蘿蔔2000g, 蝦仁少許, 蒜苗、芹菜少許,
鹽、醬油少許, 胡椒粉少許, 糯米粉450g, 粘米粉150g, 澄面100g,
做法
1. 儘量選用肥瘦相間的肉,切成肉丁拌上醬油和鹽醃製半小時。
2. 白蘿蔔用切絲工具切成絲
3. 白蘿蔔絲放入鍋內,煮至軟身出水,鏟起壓走大量水粉(壓得越干越好,包的時候更容易操作)
4. 把所有材料炒勻併入味,鏟起備用
5. 糯米粉、粘米粉、澄粉4:1·5:1,混合好後分量加入清水揉成麵團,放入鍋內開水蒸熟,大約十五分鐘(拌麵粉時水不可一次加入)
6. 蒸熟後麵團很燙要小心,拌上生的糯米粉和粘米粉揉成團,揉到很有筋道不粘手即可。
分成N小份,還沒用到麵團蓋上保鮮膜防止干硬囉。捻成小碗狀放入餡料包起即可。
7. 做好蘿蔔粄墊上已經刷油香蕉葉或其它葉子,(一定要在葉子上刷油,這樣粄與葉子比較容易分離。
8. 開水上鍋蒸十分鐘即可。[1]