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燕麦美容瘦身粥
图片来自豆果美食网

燕麦美容瘦身粥

燕麦美容瘦身粥的用料

  • 燕麦
  • 桂圆
  • 红枣

燕麦美容瘦身粥的做法

  1. 桂圆红枣洗净，红枣划两刀，一起用热水浸泡一会儿，泡的水不用丢弃。燕麦同样浸泡一下，如果是免煮即食燕麦就不需要泡了
  3. 材料连同浸泡的水一起倒进锅内
  5. 一次加足水
  7. 大火煮开，转中小火，中途抛弃浮沫
  9. 煮至燕麦开花，浓稠即可。 求速度也可使用点压力锅。

即刻享用吧，也可加入牛奶[1]

参考文献

  1. ↑ 燕麦美容瘦身粥
取自“https://pediainside.com/index.php?title=燕麦美容瘦身粥&oldid=4893365”