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玉米奶

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玉米奶是一道简单的甜品，主料是牛奶、玉米汁。

基本内容

中文名：玉米奶

主要食用功效：养生

是否含防腐剂：否

适宜人群：老少咸宜

做法

1.先准备好牛奶、玉米粒，放入搅拌器搅拌2分钟

2.再把搅拌好的牛奶 玉米汁倒入奶锅煮沸(煮的时候要不断搅动才不会糊)

3.喜欢甜的话就加点糖，看个人 喜好啦。

牛奶--营养丰富、容易消化吸收、 物美价廉、食用方便，是最“接近 完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。

玉米--含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。