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玉米奶

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玉米奶是一道簡單的甜品，主料是牛奶、玉米汁。

基本內容

中文名：玉米奶

主要食用功效：養生

是否含防腐劑：否

適宜人群：老少咸宜

做法

1.先準備好牛奶、玉米粒，放入攪拌器攪拌2分鐘

2.再把攪拌好的牛奶 玉米汁倒入奶鍋煮沸(煮的時候要不斷攪動才不會糊)

3.喜歡甜的話就加點糖，看個人 喜好啦。

牛奶--營養豐富、容易消化吸收、 物美價廉、食用方便，是最「接近 完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。

玉米--含有較多的穀氨酸，穀氨酸有健腦作用，它能幫助和促進腦細胞進行呼吸，在生理活動過程中，能清除體內廢物，幫助腦組織里氨的排除，故常食可健腦。