玉米笋炒上海青查看源代码讨论查看历史

玉米笋炒上海青 圖片來自豆果美食网

玉米笋炒上海青 色香味俱全的应季蔬菜，好吃到停不下，春季就应该吃这样的清爽的养生菜

玉米笋炒上海青的用料

• 上海青200克
• 大蒜少许
• 玉米笋100克
• 盐少许
• 鸡精1勺
• 枸杞子20克

玉米笋炒上海青的做法

2. 先把蒜头剁成蒜末
4. 锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末
6. 煸出蒜香味
8. 再倒入玉米笋
10. 炒匀
12. 再倒入上海青
14. 大火翻炒30秒
16. 再加入枸杞子
18. 炒匀后加入盐，鸡精调味
20. 再次炒匀即可出锅
22. 色香味俱全
24. 营养又健康
26. 玉米笋炒上海青