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玫瑰情人粥

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以白米、玫瑰花等为主料制作的菜品

玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣,都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,进而使肌肤光滑有弹性,是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热,会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶,可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。

基本信息

中文名;玫瑰情人粥

原   料;白米、玫瑰花、鸡汤

辅   料;蜂蜜

特   色;加速新陈代谢,恢复窈窕身材

原料

  • 白米 1杯新鲜玫瑰花 1朵
  • 鸡汤 8杯
  • 辅料:
  • 蜂蜜 适量

做法

1.白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。

2.鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。

3.碗内加入蜂蜜,加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。

特色

加速新陈代谢,恢复窈窕身材。[1]

参考文献

  1. 玫瑰情人粥, 360国学 ,