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• 2021-08-26 新闻(中央社)世界卫生组织（WHO）官员表示，Delta变异株已构成“实际威胁”，它强大的传染性意味著群聚病例会迅速导致更大规模的感染。目前看来，COVID-19疫情短期内不会消失。

瑜伽垫
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瑜伽垫(Yoga mat)，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫： 传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫； 正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫，不仅有著传统瑜伽垫一般功能，还能引导练习更科学、精准的瑜伽体式。

• 瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等。
• 瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行其它的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。
• 瑜伽适合于各类人群，陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种，但是瑜伽垫的材质又是什么？环保瑜伽垫采用天然乳胶、天然橡胶和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔而富弹性，常见的有TPE、PVC、EVA、天然橡胶几种。
• 如今瑜伽馆几乎都会给练习者提供公共瑜伽垫，练习者可以直接练习，这是一件十分省心的事，但殊不知在前一批同样的练习者同样是你一样赤手赤脚又是躺又是趴，有多少陌生人的汗水、皮屑留在上面。瑜伽馆的清洗过关吗？与多人共用一块*瑜伽垫，仿佛躺在别人的地盘，陌生又不安。
  • 如果自己选择一款合适又有称心的瑜伽垫，其实很容易。

如何选择瑜珈垫

• 想舒服的练习瑜珈吗？想在家里就能轻松做运动，那么必不可少的就是一张瑜珈垫啦！不论是要练习瑜珈、做无氧运动、肌力训练，瑜珈垫绝对是你的好伙伴。
  • 市面上的瑜珈垫琳琅满目、各种价格都有，总是不知道该如何选择瑜珈垫吗？
• 好的瑜珈垫能够吸震，并给的背部和关节提供保护，就让小编来分享瑜珈垫的厚度、材质等选购要点，也推荐几款网路上的人气瑜珈垫品牌供大家参考～快趁夏天来临前，加紧脚步运动吧！
• 主流的瑜珈垫尺寸一般是173ｘ61公分，还有加长、加宽或加厚的版本，可依个人体型去作选择，基本上只要注意平躺于瑜珈垫时，瑜珈垫的长度要超过自己身高、宽度建议比肩膀再宽一点即可，避免身体在练习过程中直接接触地面。
• 瑜珈垫的厚度方面有多种选择，从3.5mm～15mm都有，在选择厚度的时候，不是越厚就越好！厚的瑜珈垫虽然可以减缓关节的不适，但练习时各支撑点比较容易陷入垫子中，会降低动作的稳定性；薄的瑜珈垫则相反，支撑点与地板贴近，较容易保持身体稳定，通常会建议根据瑜珈的练习经历或使用环境，来选择适合的厚度。
  • 初学新手：建议选择6mm（含）以上的厚瑜珈垫，减缓支撑点的不适，也给身体较多的保护。
  • 中阶程度：可使用4～5mm中等厚度的瑜珈垫，各种瑜珈体位皆适合，也是大多数人的选择。
  • 进阶程度：练习的体式相对较难，为了提高稳定性，建议选择3mm以下的薄瑜珈垫。
• 瑜珈垫好坏的最大关键就是材质，会影响瑜珈垫的抓地性、防滑性及支撑性，因此在挑选瑜珈垫时，一定要仔细观察材质说明！
  • 目前市面上主流的瑜珈垫材质多为NBR、PVC、TPE、天然橡胶等，以材质来说，EVA与NBR的特性不太适合作为瑜珈垫、比较适合作为健身垫或康复垫使用，不建议瑜珈练习者选用。
• 初学者建议可以先从PVC、TPE或PER材质的瑜珈垫开始练习，不仅轻巧也方便收纳，适合随身携带使用，价格也比较实惠。如果练习一阵子、或对瑜珈垫的品质特别要求，希望动作更精确稳定，NR瑜珈垫、橡胶垫、亚麻垫绝对是第一优先选择！
  • 这类型材质的瑜珈垫止滑性、抓地力、弹性都很好，就算是练习较高难度的体位也不用担心瑜珈垫移位。

区别瑜伽垫和健身垫

• 什么是瑜伽垫--瑜伽垫是练瑜伽时铺在下面垫子，用来保护我们的身体不受到伤害也使瑜伽更加舒适精准。
  • 瑜伽垫的作用：保护、防滑、舒适、美观
  • 瑜伽垫的材质：布料、NBR、PVC发泡、TPE发泡、tpe双层、亚麻pvc、亚麻tpe、亚麻橡胶、纯亚麻、天然橡胶
  • 瑜伽垫的厚度：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm初学、10mm、10mm以上
  • 瑜伽垫的尺寸：610×1730（国际标准）；610×1830（加长）；800×1830（加宽）；1200×1830（双人）
  • 瑜伽垫的用途：练习瑜伽、室内健身、户外露营、儿童防摔、地面保护等
• 什么是健身垫--无器械或有器械运动铺在下面垫子，用来保护我们的身体减轻缓冲力的。
  • 健身垫的作用：缓冲、保护、防滑、舒适、美观
  • 健身垫的材质：NBR、PVC发泡、EVA
  • 健身垫的厚度：10mm、12mm、15mm、20mm以上
  • 健身垫的尺寸：600×1700；600×1800；800×1830；1200×1800
  • 健身垫的用途：普拉提、有器械运动、有氧运动、无氧运动
• 厚度区别
  • 健身垫的厚度：10mm、12mm、15mm、20mm以上
  • 瑜伽垫的厚度：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm
• 瑜伽垫和健身垫的厚度差别为什么这么大呢？1.健身垫的主要功能是防护、缓冲作用，而厚度太薄的话就起不了缓冲作用从而受伤或者不舒服。2.瑜伽垫主要功能是：防滑、保护、稳定，瑜伽垫太厚度话很多初学者乃至资深者都会有站不稳的现象，这时过厚度瑜伽垫就失去了瑜伽垫的实质性作用。
  • 瑜伽垫不能太厚，健身垫不能太薄！→查看瑜伽垫厚度选择
• 尺寸的区别--瑜伽垫有严格的标准尺寸610×1730（国际标准）；610×1830（加长）；800×1830（加宽）；1200×1830（双人）。
  • 健身垫却非常自由各种尺寸的都有，一方面是因为瑜伽垫受严格的体式和功效与以及人体身材的限制，而健身垫没有严格限制基本都是随厂商的意志而定，但是很多厂商将健身垫的尺寸与瑜伽垫做成一样以混淆视听，将健身垫冒充瑜伽垫出售。
  • →查看瑜伽垫尺寸选择。
• 千万别混淆--目前市场上50%的瑜伽垫都是健身垫冒充的
• 在淘宝上几乎全部的健身垫都被冠以名曰“瑜伽垫”，由于一般消费者很难分辨健身垫与瑜伽垫的区别。
  • 很多消费者买到的都是健身垫或者训练垫甚至康复垫。
  • 那么对于一般消费者来说如何区分瑜伽垫和健身垫呢？
• 健身垫是不能用于练习瑜伽垫（不免伤害），这一点很多商家是不会提醒的，而更多的商家是在混淆瑜伽垫和健身垫的区别，以增加自己产品的销量。
  • 这是我们所不愿意看到的，再次郑重提醒：瑜伽垫和健身垫千万别混淆。