{| class="wikitable" align="right"|-| style="background: #E6E8FA" align= center| '''<big>登山</big> '''|-| [[File:登山.jpg|300px|缩略图|居中|[http://img.mp.itc.cn/upload/20170703/e52311a8b1e7488e9f036b743ecb6235_th.jpg 原图链接][http://www.sohu.com/a/153991350_468524 来自 搜狐 的图片]]]|-| style="background: #C0C0C0" align= center||-| align= light|''' 中文名称 ''' ：登山

''' 外文名称 ''' ：mountaineering expedition

''' 拼 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 音 ''' ：dēng shān

''' 基本解释 ''' ：登山探险

''' 文献记载 ''' ：《九叹·忧苦》等

''' 优 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 点 ''' ：体内多余脂肪的消耗等|}

''' 登山'''(mountaineering)：徒步爬山；体育运动的一种。是指在特定要求下， [[ 运动员 ]] 徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余 [[ 脂肪 ]] 的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处 <ref>[https://www.ys137.com/ydys/141683.html 登山运动的好处与注意事项]，养生之道网，2014-07-27 </ref> 。

俗话说“靠山吃山，靠水吃水”，人们通过上山砍柴、打猎、伐木及采掘野果、野菜、药材和矿藏等手段而取得各种生活和生产资料。在远古时期， [[ 洪水 ]] 泛滥时，人们上山去躲避洪水。当 [[ 人类 ]] 社会出现部落、民族和国家后，人们又常常上山去躲避入侵的敌人或依山打击敌人。在商品交换形成之后，人们又赶上马匹，翻山越岭与夕卜族进行商品和文化、 [[ 艺术 ]] 的交流。登山来自于人们生活、生产劳动的实践。世界上许多地方都有山，地球上几乎没哪个国家没有山脉。

人类的生活与山有着密切的关系，登山也就由此而不断得到了发展。在我国民间还流传着许多登山的传统习俗，如人们利用九月九 曰 日[[ 重阳节 ]] 登高来进行健身活动和旅游活动，许多文人墨客也非常热爱游山玩水：登山以尽情享受“会当凌绝顶，一览众山小”之壮观。为了登上峰顶, ， 人们充分发挥着自己的聪明才智：1786年之 前T 前 就曾有人使用登山镐、绳索等专门器械，并掌握了雪崩、滚石、冰崩、高山缺氧等有关知识。当登山专门技术专门装备形成后，登山逐渐地从旅行活动中分离出来，成为一个独立的体育运动项目。18世纪末期开始把登山作为一项专门的体育运动。

[[File: 登山运 动是体育运动的一类。运动员徒手或使用专门装备攀 动3.jpg|300px|缩略图|右|<big> 登 各种不同地形的 山 峰或山岭。可分为*金字塔形兵站式登山、阿尔卑斯式登山和技术登山等数种。始于十八世纪八十年代。1786年8月8日法国医生巴卡罗与石匠巴尔玛结伴第一次登山上阿尔卑斯山的最高峰勃朗峰（海拔4,807米），次年，由青年科学家德·索修尔率领的十九人登山队再度登上勃朗峰，世界登山运动从此延生。因此项运动首先从阿尔卑斯山区开始，故也称为“阿尔卑斯运动”。从1786年至1865年间，阿尔卑斯山脉海拔3,000-4,000米以上的高峰，相继为登山运动员登上，国际登山史上称此一时期为“阿尔卑斯 </big>[https://uploadfile.bizhizu.cn/2015/0122/20150122102303826.jpg 原图链接][https://m.bizhizu.cn/photoview/4194/3.html 来自 壁纸族 的 黄金时代”。图片]]]

十九世纪八十年代以后， 登山运动是体育运动的一类。运动员徒手或 使用 专门装备攀登 各种 攀 不同地形的山峰或山岭。可分为：[[金字塔]]形兵站式登山、阿尔卑斯式 登 工具 山 和 技术的 技术登山 等数种。始于十八世纪八十年代。1786年8月8 日 渐推广，其活动地区也从 [[法国]]医生[[巴卡罗]]与石匠[[巴尔玛]]结伴第一次登山上[[ 阿尔卑斯 低 山 区转向喜马拉雅 ]]的最高峰[[勃朗峰]]<ref>[http://www.sohu.com/a/364032605_166075 人类为什么要不断挑战攀登 高 峰：会当凌绝顶，一览众 山 区。1950 小！]，搜狐网，2020-01-01 </ref>（海拔4,807米），次 年 至于1964 ，由青 年 ，世界 科学家[[德·索修尔]]率领的 十 四座8,000米以 九人登山队再度登 上 的高 勃朗 峰， 包括 世界 最高峰珠穆朗玛峰在内，相继为中、英、美、意、日等十多个国家的 登山运动 员所征服 从此延生。因此项运动首先从阿尔卑斯山区开始 ， 国际登山史上 故也 称 此一时期 为“ 喜马拉雅的黄金时代 阿尔卑斯运动 ” 。1964 。从1786年至1865 年 后许多登 间，阿尔卑斯 山 “禁区”被突破，开始进入从来无人使用过的难险路线攀登7脉海拔3,000-84,000米以上 高峰 的 新时期。1978年并在喜马拉雅高山区出现不用氧气登上 高峰 的阿尔卑斯式登山。中国此项运动始于二十世纪五十年代。1955年出现第一批 ，相继为 登山运动员,1956年建立第一支登山队。1960年和1975年先后两次从东北山嵴 登 上珠穆朗玛峰，并于1975年将一个特制金属测绘觇标竖立在珠峰顶 上， 准确测出该峰的高度为8,848.13米。是为 国际登山史上 首次对世界最高峰高程的确切测量。1964年登上最后 称此 一 座从未有过人迹的8000米以上 时期为“阿尔卑斯 的 希夏邦马峰在多次登山活动中，登山运动员与科学工作者密切配合，进行了各种高山考察活动 黄金时代” 。

十九世纪八十年代以后，使用各种攀登工具和技术的技术登山日渐推广，其活动地区也从阿尔卑斯低山区转向[[喜马拉雅]]高山区。1950年至于1964年，世界十四座8,000米以上的高峰，包括世界最高峰[[珠穆朗玛峰]]在内，相继为中、英、美、意、日等十多个国家的登山运动员所征服，国际登山史上称此一时期为“喜马拉雅的黄金时代”。1964年后许多登山“禁区”被突破，开始进入从来无人使用过的难险路线攀登7,000-8,000米以上高峰的新时期。1978年并在喜马拉雅高山区出现不用氧气登上高峰的阿尔卑斯式登山。中国此项运动始于二十世纪五十年代。1955年出现第一批登山运动员，1956年建立第一支登山队。1960年和1975年先后两次从东北山嵴登上珠穆朗玛峰，并于1975年将一个特制金属测绘觇标竖立在珠峰顶上，准确测出该峰的高度为8,848.13米。是为国际登山史上首次对世界最高峰高程的确切测量<ref>[http://sports.sohu.com/20040809/n221442432.shtml 登山运动]，搜狐体育，2004-8-9 </ref>。1964年登上最后一座从未有过人迹的8000米以上的[[希夏邦马峰]]在多次登山活动中，登山运动员与科学工作者密切配合，进行了各种高山考察活动。 五岳是远古山神崇敬拜、五行观念和帝王巡猎封禅相结合的产物，后为道教所继承，被视为道教名山，它们是: ：[[ 东岳泰山 ]] （1532.7米），位于 [[ 山东 ]][[ 泰安市 ]] 。西岳 [[ 华山 ]] （2154.9米），位于 [[ 陕西 ]][[ 华阴市 ]] 。南岳 [[ 衡山 ]] （1300.2米），位于 [[ 湖南 ]][[ 衡阳市 ]] 。北岳 [[ 恒山 ]] （2016.1米），位于 [[ 山西 ]][[ 浑源县 ]] 。中岳 [[ 嵩山 ]] （1491.7米），位于 [[ 河南 ]][[ 登封市 ]] 。 东岳泰山为五岳之首是名副其实的，中国历代曾有72个 [[ 皇帝 ]] 到泰山封禅。 东岳泰山之雄，西岳华山之险，北岳恒山之幽，中岳嵩山之峻，南岳衡山之秀，早已闻名于世界。

随着登山运动的发展和科学技术水平的不断进步，登山运动装备的质量和性能也在不断得到改善，这对提高登山运动的水平时非常必要的。例如， [[ 法国 ]] 第一次登山时所用的一根主绳的重量可达20公斤，其它登山设备也都很笨重，那时他们的登山高度仅仅达到4000米左右。一根主绳的重量仅有1.5公斤，其它装备的重量也大大减轻，而且更加耐用，其保暖、防电性能也大大增加，因而可以保证登山运动员攀登各种高度和难度的山峰。各国登山界还在不断研究和改进各种装备，例如许多国家在为提高氧气瓶的容量和装备的使用效率而进行研究， [[ 日本 ]] 采用了所谓“回路式氧气面罩”代替原来的呼吸器，使原来供一分钟使用的氧气增加到两分钟或更长时间 <ref>[http://www.cctv.com/lm/794/5.shtml 登山装备]，央视网 </ref> 。他们还为攀登海拔8000米以上岩石峭壁的双人用氧和攀岩操作用氧等特殊装备进行了改装。此外，登山运动员的被服装备和宿营装备也都在不断的改进。已出现了更轻便保暖的充气帐篷等宿营装备。

登山用的炉具依使用的燃料油可分为三大类，最常用的是瓦斯炉和汽化炉两种 <ref>[https://www.tech-food.com/news/detail/n0183798.htm 登山如何饮食]，食品科技网，2008-5-31 </ref> 。

备好 [[ 运动鞋 ]] 、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

《 [[ 国内登山管理办法 ]] 》已于2003年7月11日经国家体育总局局长办公会议通过，现予公布施行。

局长 [[ 袁伟民]]

第一条为推动我国登山运动发展，确保国内登山活动的规范化，根据《 [[ 中华人民共和国体育法 ]] 》，制定本办法。

第二条本办法适用于 [[ 西藏自治 区5000 区]]5000 米以上和其他省、自治区、直辖市3500米以上独立山峰的登山活动。

第三条 [[ 国家体育总局 ]] 主管全国 [[ 登山运动 ]] ，国家体育总局登山运动管理中心具体组织实施管理。

攀登省、自治区、直辖市交界山峰，经攀登一侧省级体育行政部门批准，并向山峰交界其他方省级体育行政 　　　　 部门通报。如山峰交界省级体育行政部门间有争议，由国家体育总局决定。

第十条同意申请的，由批准部门发给国家体育总局制作的《 [[ 登山活动批准书 ]] 》。批准部门是省级体育行政部门的，还应将批准结果向国家体育总局备案。

第二十五条外国人来华参加登山活动，按《 [[ 外国人来华登山管理办法 ]] 》办理。