百合西兰花

百合西兰花

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健康功效

西兰花:活血化瘀

百合:安神、润肺

食材用料

西兰花相克食物

百合相克食物

盐

鸡汤

百合西兰花的做法

把西兰花一小朵的摘下,洗净入滚开水中焯熟捞出.入油锅里,加盐鸡汤稍入味

把入好味的西兰花,花面朝下.整齐的码放在小碗里

再把西兰花倒出扣在盘中央

清炒百合勾薄芡,把百合浇芡在西兰花中间即OK啦~

小贴士

青*润肺