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眼罩

眼罩是一个汉语词汇,拼音是yǎn zhào,指戴在眼睛上起保护或遮挡作用的东西,已成为时尚的用品,在生活旅行当中有消除疲劳和辅助睡眠的重要作用。 [1]

遮光眼罩

遮光眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰,营造一个适合睡眠的环境,比较适合白天和户外使用,比如中午休息,坐飞机汽车时。但使用时一定要注意,必须保证在安全的环境下使用,否则由于不能及时对危险因素做出反应,而导致危险发生。

眼罩的选择也有讲究,最好选择天然、柔软的棉质产品,最舒服的是超柔绒布的眼罩。而且眼罩最好是深色,才能起到避光作用。其次,眼罩戴起来,一定要松紧合适,并且透气性好。太松容易在睡眠中滑落,使眼睛受光线刺激,太紧容易压迫眼球周围的神经,影响血液循环。现代人由于各种原因造成生活不规律,夜间睡眠不足,白天又没有无光的睡眠环境,造成白天无精打采,工作效率低下,长期如此容易造成生物钟缭乱,内分泌失调,严重影响身体健康。城市晚间到处充斥着各种灯光和噪音,容易造成晚间睡眠不好,需要白天进行睡眠补充。眼罩能为白天睡眠者提供无光的睡眠小环境。

在西方国家,眼罩已经早在十几年前就在市场上流行,成为很多有晚间失眠者的必备用品。

适用范围

1.长时间电脑上网、看电视、看书、开车

2.长期失眠

3.眼角纹、黑眼圈及眼袋人群。

4.适合于电脑族、学生族、工作压力大的上班族及老年失眠人群使用。不管是在办公室午休小憩,还是在居家旅行,都可使您的眼睛得到良好的保护;

注意事项

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蒸汽热敷眼罩产品五花八门,好的蒸汽眼罩应该是一次性发热体,受热均匀,发热时间长度在25~30分钟左右,如果超出此时间范围,发热时间过长,可能会导致眼部烫伤,而发热时间过短,使用效果则不明显。[1]

参考文献