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穿心莲拌山杏仁 图片来自豆果美食网

穿心莲拌山杏仁

穿心莲拌山杏仁的用料

• 穿心莲半斤
• 苦杏仁20克
• 蒜一瓣

穿心莲拌山杏仁的做法

1. 材料;穿心莲一斤，
3. 苦杏仁20克，（苦杏仁这东西不能多吃，吃多了食物中毒，每人每天摄入不超过20克为宜，20克大概50多粒吧）
5. 可以生的直接凉拌，或者焯水十五秒迅速捞出过凉水控干，蒜压成蒜泥，加盐糖，鸡精，白醋，香油拌匀即可。