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 紫薯薯条

 

 

 

紫薯薯条是一道美味佳肴,主料是紫薯、油

主要食材

紫薯、油

制作流程

1.紫薯去皮切条

2.锅里水烧开,下刚刚切好的紫薯条,煮五分钟

3.煮好的紫薯条沥水,炒锅下油,八成热的时候下紫薯条,中火炸十五分钟(炸的过程忘记拍了)

4.完成了

小贴士

紫薯薯条的口感取决于炸的时间长短,大家可以根据自己喜欢的口感做调整。[1]

参考文献

  1. 常吃紫薯可减肥降压,央视网2012年2月10日