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红豆红枣薏米糊

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现代人都养究养生，经常听中医说脾虚胃虚湿气大，最好的食疗方法是就红豆红枣米糊。

中文名

红豆红枣薏米糊

目录

简介

原料

做法

简介

相当好喝的一款米糊，泡的工序在前一天晚上进行，第二天一早，用豆浆机做好即可，还可以将剩余的渣滓加点面糊，做成面饼，好吃还不浪费。

原料

大米2/3杯；红豆+薏米（约1杯半）；红枣6颗；

做法

1、如果目的是为了祛湿，就别加大米了，用红豆和薏米就行。

2、红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。——这些步骤都在头一天进行，使食材浸泡一夜，更易煮。以下都如此，不再重复说明了。

3、将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。——米糊做好需15分钟左右，在此空档可以做其它搭配的吃食（材料也同样是头天备好的），如小煎饼、水果等。