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自主神經
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自律(主)神經(系統)（英語：autonomic nervous (system)，縮寫為ANS），又稱植物神經系統（vegetative nervous system，VNS）或內臟神經系統（visceral nervous system，VNS），與軀體神經系統共同組成脊椎動物的周圍神經系統。所謂「自律(自主)」，是因為未受訓練的人無法靠意識控制該部分神經的活動。自律神經系統控制體內各器官系統的平滑肌、心肌、腺體等組織的功能,如心臟搏動、呼吸、血壓、消化和新陳代謝。

• 自律神經系統可進一步分為:
  • 交感神經系統 ：負責調動身體的資源來應對環境中的壓力
  • 副交感神經系統：於休眠時負責補充修復的功能
  • 腸神經系統：腸神經系統接受中樞調節較少,時常被歸類為一個獨立的系統。
• 交感神經及副交感神經，他們共同控制呼吸、心跳、胃腸、泌尿生殖、排汗、體溫....等功能。
  • 也就是說包括呼吸系統、心臟血管系統、消化系統、泌尿生殖系統、體溫的維持....等，都是自律神經負責管理。
• 它可自行管理，而不必經由負責智能統籌的大腦下達指示，但它也接受大腦中的額葉、邊緣組織，以及下視丘等部位的協調。
  • 人們的意識狀態和情緒，均會影響自律神經之運作。

自律神經功能失調之症狀

• 心臟血管系統異常引起常見的姿勢性低血壓:患者姿勢改變時，會覺得眼前發黑、頭暈、甚至昏倒；嚴重的情況，患者會有缺血性腦中風的現象，更有因而造成失智症的病例。
• 消化系統異常:患者出現經常性腹瀉或便秘。
• 泌尿生殖系統不正常:容易發生排尿困難或尿失禁；有性功能異常，而深深影響著患者的情緒，但情緒因素也是性功能異常之病因，二者間互為因果。
• 呼吸系統:常是因情緒、心理因素等，發生過度換氣的症狀即呼吸淺而快之現象，造成呼吸困難甚至昏倒。
• 體溫的維持功能異常:造成體溫會受外在環境溫度之影響，導致體溫過低或過高的現象；
• 排汗障礙:體溫調節功能當然較差。

診斷與治療的重點

• 那一部份發生問題，先探討其病因，完整的鑑別診斷後，再針對它來處理與治療。
• 攝取較多的澱粉類食物，能提高自律神經間的神經傳導物質，讓自律神經的功能較為活躍，間接改善各系統異常之症狀。
  • 需先釐清是否為自律神經受傷抑或是精神官能症，如此即可選擇適當之治療方式。

自律神經全身功能

• 身體功能 --交感神經功能 ____--副交感神經功能
• 淚腺 ------抑制分泌 -----促進分泌
• 瞳孔 ------擴大 ----------縮小
• 唾液腺 -----抑制分泌 ------促進分泌
• 鼻黏膜 -----黏液減少 ------黏液增加
• 汗腺 -------促進排汗 ------減少排汗
• 支氣管 -----舒張 ------收縮
• 心跳 -------增加 ------降低
• 血管 -------收縮 ------擴張
• 血壓 -------上升 ------下降
• 白血球數 ---顆粒球增加 --淋巴球增加
• 呼吸頻率 ---增加 ------ 減少
• 下食道括約肌 ---收縮 --------放鬆
  • --- 賁門緊閉 -----賁門打開
  • --- 阻擋胃酸逆流--食物通過
• 消化液 -----抑制分泌 ---- 促進分泌
• 血糖 -----升高 -----降低
• 肌肉 -----緊繃 ------放鬆
• 膽汁 -----抑制分泌 ----促進分泌
• 腸胃蠕動 ---抑制蠕動 ----促進蠕動
• 腎臟   -----減少尿液分泌 --增加尿液分泌
• 膀胱 -----抑制收縮 ----促進收縮
• 子宮 -----收縮 ------擴張
• 陰莖 -----引起射精 ----引起勃起
• 睡眠 -----抑制 -----促進
• 新陳代謝率 ---提升 ------降低
• 體溫 -----升高 ------降低
• 腦部活動 ---提高專注力 --放鬆休息
• 如果交感神經和副交感神經功能不正常會發生什麼事?
  • 舉例排汗來說，交感神經持續不停地促進排汗，副交感神經一直沒有發揮作用去抑制排汗的話，就會變成一天到晚都汗流浹背! 在芳喵的讀者中，就有許多位是流汗流不停，相當困擾的。