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芥菜

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'''     目     ''' :罂粟目
'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;科&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;''' : 十字花科<ref>[https://www.xiantao.com/jiecai/2676.html 芥菜是什么],鲜淘网, 2019-06-27</ref>
'''&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;属&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;''' :芸苔属
|}
{{medical}}'''芥菜'''(学名: Brassica juncea (L.) Czern. et Coss. ),别名:别名:芥、大芥、雪里蕻 <ref>[http://blog.sina.com.cn/s/blog_501e41670102wvi2.html 芥菜家族——雪里蕻(hòng)] ,新浪网,2017-01-23</ref> 、皱叶芥、黄芥、霜不老、冲菜 <ref> [http://www.zhys.com/shicai/688.html 芥菜],中华养生</ref> 。是十字花科(Cruciferae)芸苔属一年生或二年生草本植物,是中国著名的特产蔬菜,原产中国,为全国各地栽培的常用蔬菜,多分布于长江以南各省。欧美各国极少栽培,起源于[[亚洲]]。 [[李时珍]]著《[[本草纲目]]》记载了医用芥菜的医用价值。芥菜,芥菜的营养成分非常丰富,富含丰富的胡萝卜素、钾、钙、磷等微量元素,芥菜的种子磨粉称芥末,为调味料,榨出的油称芥子油,欧美国家为提高产量研制转基因芥菜,引入基因可以使杂交许多不同种类的种子成为可能,由此获得其他品种的有益属性,比如抵抗枯萎病、茎腐病的基因,但同时,转基因食物的安全性是大家担忧的话题,长时间食用转基因食物易在人体堆积毒素,并且长时间食用转基因食物会加大癌症的患病率。 
==栽培技术==
===收获食用===
芥菜从播种到收割,需要30到35天,然后将来将收割4至5次。第二年,收获将在三月下旬结束。随着温度下降,后期播种的秋芥菜生长缓慢,从播种到收获的时间更长 <ref>[http://www.sohu.com/a/294424929_99931491 芥菜播种时间及高产种植技术要点] ,搜狐,2019-02-13</ref> 。 。春芥菜通常收获1或2次。收割时用锋利的小头或钩刀挖开,先捡起大丰收,让中小秧苗继续生长。同时,还必须注意剩余芥菜的分布,首先选择密密麻麻的地方,然后再选择稀疏的地方。
==营养价值及成份==
 
===芥菜的营养价值===
====清炒芥菜====
用料:芥菜、姜、盐、[[蔬之鲜]]<ref>[https://www.sohu.com/a/316304017_369850 芥菜不用只会做咸菜,教你做清炒芥菜丝,味道不比榨菜差!] ,搜狐,2019-05-24</ref> 
====芥菜丝腌制====
====二月二炒芥菜饭====
用料:芥菜、[[糯米]]、蔬之鲜、酱料、水发[[香姑]]、盐、高汤<ref>[http://www.sohu.com/a/305543530_120022193 春天吃芥菜,对身体有3个好处,但应注意2点禁忌] ,搜狐,2019-04-02</ref> 。
====腌小芥菜====
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