截止2009年底，若羌县总人口5.6万人，有[[汉族]]、[[维吾尔族]]、[[回族]]、[[蒙古族]]、[[满族]]、[[东乡族]]等15个民族。其中本地户籍32567人，[[汉族]]19138人，占58.8%，[[维吾尔族]]12114人，占37.2%，其他民族1315人，占4.0%。

截至2016年末，若羌县总人口78337人，比2015年减少1719人，下降2.15%，其中：2016年末户籍人口11728户34207人，比2015年增加110户187人；流动人口44130人，比2015年减少1906人。若羌县共有维、汉、回等25个民族，其中：维吾尔族占39.25%，汉族占55.66%，回族占3.53%，其它民族占1.56%。2016年出生459人，比上年末增加38人，人口出生率10.82‰；2016年死亡113人，比上年增加22人，人口死亡率2.66‰；人口自然增长率8.16‰。