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莫·法拉赫（Mo Farah，原名侯赛因·阿布迪·卡辛），1983年3月23日出生于索马里摩加迪沙，英国田径运动员。

2012年伦敦奥运会，法拉赫获得5000米和10000米的金牌 。2016年里约奥运会，法拉赫再次获得5000米和10000米的金牌。实现了奥运会5000米和10000米两个项目的二连冠。2016年10月15日，法拉赫获得2016年度欧洲最佳男田径选手称号。 北京时间8月13日，2017年伦敦世锦赛进入第9比赛日，法拉赫以13分33秒22获得亚军。 2020年世界田联钻石联赛布鲁塞尔站以21330米的成绩打破一小时跑世界纪录并夺得冠军。

2023年9月，莫·法拉赫宣布正式退役。

中文名 莫·法拉赫

外文名 Mo Farah

别 名 法拉赫、莫·法拉、侯赛因·阿布迪·卡辛

国 籍 英国

出生地 索马里摩加迪沙

出生日期 1983年03月23日

身 高 1.75 m

体 重 65 kg

运动项目 田径

主要奖项 两届奥运会男子5000米冠军（2012、2016）

两届奥运会男子10000米冠军（2012、2016）

三届世锦赛男子5000米冠军（2011、2013、2015）

三届世锦赛男子10000米冠军（2013、2015、2017）

创造男子一小时跑世界纪录

性 别 男

早年经历

莫·法拉赫原名侯赛因·阿布迪·卡辛，出生于索马里摩加迪沙的一个穆斯林家庭，这个非洲国家最为著名的不是长跑运动员而是猖獗于亚丁湾的海盗。他小时候遭遇重大家庭变故，后来被非法贩卖到英国，被迫做家仆，给人做饭、打扫卫生。而那时候他甚至还不会说一个英语单词。虽然在语言上存在障碍，但却掩盖不了他出色的运动天赋。他的体育老师艾伦瓦克森最早看出了莫·法拉赫出众的才能，并帮助他走上了长跑的道路，在13岁的时候，莫·法拉赫赢得了第一个英国校际长距离跑步比赛的冠军。

2000年，莫·法拉赫获得了英国国籍。

职业生涯

初露锋芒

2001年，法拉赫开始跟随教练艾伦·斯托里训练，并在意大利格罗塞托U20欧洲冠军赛男子5000米比赛中夺冠，这是他为英国夺得的第一枚奖牌。 2005年，法拉赫与一位肯尼亚运动员同住、训练和竞争，这段经历帮助他变得职业。2006年，法拉赫在欧洲锦标赛男子5000米比赛中获得第二名，并在意大利举办的欧洲越野比赛中获得冠军。2007年大阪田径世锦赛上，他获得男子5000米第六名。2008年，法拉赫在北京奥运会上未能进入决赛。之后，他在非洲进行训练，2009年柏林世锦赛上，在男子5000米比赛中位列第7位。

2010年，法拉赫获得男子5000米和10000米的双料欧洲冠军，成为历史上第5位达成此成就的运动员。2011年，他前往波特兰的俄勒冈市，师从教练阿尔贝托·萨拉查，并在大邱田径世锦赛上获得男子5000米金牌和10000米银牌。

冠军时代

2011年9月，大邱世界田径锦标赛上，莫·法拉赫在男子10000米比赛中获得银牌，并在男子5000米比赛中以13分23秒36的成绩夺得金牌。 这是他的首枚世锦赛金牌， 也使他成为1999年比利时运动员穆罕穆德·莫尔希特之后，首位在5000米比赛中夺得世界冠军的欧洲运动员。

2012年伦敦奥运会，莫·法拉赫代表英国参赛，以27分30秒42的成绩获得男子10000米比赛金牌，成为首位以东道主身份夺得该项目奥运金牌的选手。随后，在男子5000米决赛中，他又以13分31秒66的成绩夺得冠军。

2013年8月17日凌晨，2013年世界田径锦标赛结束第七日争夺。英国名将法拉赫以13分26秒98的成绩在男子5000米折桂。比赛开始后，三位肯尼亚选手和两位埃塞俄比亚选手处于领先。法拉赫在半程开始加速超越，并且冲到第一集团，处于领跑状态。比赛后半程，法拉赫遭遇到有力的挑战，吉卜西维特和克伊奇轮番冲击，不过法拉赫守住领先位置。最后600米，法拉赫率先加速冲刺，最终以13分26秒96赢得金牌，吉卜西维特和克伊奇分别获银、铜牌。

转战马拉松

2016年6月，在距离里约还有2个多月的时候，莫-法拉赫打破了戴夫-莫尔克罗夫特保持了34年的英国国内3000米纪录以此来证明了自己的实力。比赛中的前2000米他一直跟随领跑者跑，并在最后600米的时候反超以0.1秒的优势赢得了比赛，他的最后成绩是7分32秒62。这也使得他将英国国内1500米、2英里、3000米、5000米、10000米和半程马拉松的纪录收入囊中。

2016年10月15日晚在葡萄牙，莫-法拉赫获得2016年度欧洲最佳男田径选手称号。此前他曾在2011和2012年度蝉联了这一称号，因此，他成为了该奖项自1993年创办以来，第一位3次获得该奖项的运动员（男女全在内）。

2018年4月22日，2018年伦敦马拉松，莫-法拉赫获得第三并打破英国国家纪录。

2020年9月4日，在2020世界田联钻石联赛布鲁塞尔站男子一小时跑比赛中，法拉赫以21.33公里的成绩打破世界纪录并夺得冠军。

2023年，参加伦敦马拉松。 4月23日，2023年暨第43届伦敦马拉松赛，法拉赫在自己的马拉松谢幕战中跑出2小时10分28秒，以第九名完赛。

2023年9月，莫·法拉赫正式退役。

个人生活

2022年7月，他公开了自己的身世，真名为侯赛因·阿布迪·卡辛，出生于索马里。在4岁时，他的父亲在内战中不幸被枪击身亡，之后他被送往叔叔家生活。8-9岁时，他被一位不相识的女性带到英国，并更名为默罕穆德·法拉赫。在英国，他被迫从事仆人的工作，包括照顾雇主家的小孩、做饭、清洁等，以换取食物。大约11岁时，他获得机会进入费尔特姆社区学校上学，但初到学校时，他状态不佳且英语能力有限。此外，法拉赫有一个双胞胎哥哥哈桑，哥哥一直居住在索马里，与母亲分开，被送往亲戚家抚养。

莫·法拉赫的妻子塔尼亚·内尔在学校相识，两人最初是好朋友，2008年，两人确立了恋爱关系，2010年，两人完婚。他们育有四个孩子，其中三个女儿（继女蕾哈娜，双胞胎女儿艾莎和阿曼尼），一个儿子（侯赛因）。

获奖记录

体育类

获奖时间 奖项名称 获奖结果

2020 国际田联钻石联赛布鲁塞尔站·男子一小时跑冠军 获奖

2016 年度体育人物候选人 获奖

2016 欧洲最佳男田径选手称号 获奖

劳伦斯世界体育奖

获奖时间 奖项名称 获奖结果

2018 2018年劳伦斯世界体育奖最佳男运动员奖 提名

2017 2017年劳伦斯世界体育奖最佳男运动员奖 提名

2013 2013年劳伦斯世界体育奖最佳男运动员奖 提名

2012 2012年劳伦斯世界体育奖最佳突破奖 提名

其他奖项

获奖时间 奖项名称 获奖结果

2017-10-02 2017年国际田联年度最佳运动员奖 提名

社会活动

慈善活动

2011年，莫·法拉赫在索马里之行结束后创立了莫·法拉赫基金会。他参与了2012年奥林匹克饥饿峰会，该峰会致力于解决全球性饥饿问题。2017年，法拉赫担任了马拉松儿童全球大使，并从他的基金会中捐赠了超过10万英镑，用于援助非洲遭受严重干旱影响的营养不良儿童和家庭，为他们提供生命救助。

商业活动

莫·法拉赫与多家公司签订了代言协议，合作伙伴包括耐克、Zwift、Djibouti、B&M、Oral B、华为以及Quorn等。

社会评价

“他的发展轨迹与普通长跑运动员不同，一般长跑运动员的巅峰是在24岁左右，但甚至在27岁前，莫·法拉赫都没有取得非常瞩目的成绩。正是在赴美国俄勒冈训练后的2011年，他才夺得自己大赛首金。”（英国《卫报》的专栏记者安迪·布尔评）

法拉不仅是史上最成功的长跑运动员之一，也是最严于律己的运动员之一，他在职业生涯中跑过的路已经足够往返他的出生地与现居地。（界面新闻评）

人物争议

2022年7月12日，综合英国《独立报》、天空新闻网等多家媒体报道，男子长跑世界之王、39岁的英国长跑名将莫·法拉赫在最新纪录片《真实的莫·法拉赫》中自曝，他小时候遭遇重大家庭变故，后来被非法贩卖到英国，被迫做家仆，给人做饭、打扫卫生。

莫·法拉赫的真名叫侯赛因·阿布迪·卡辛。他的父亲早在他4岁的时候就死在了索马里的内战中。他在八九岁时，先被家人带到了吉布提的亲戚家，然后就被一个他从来都没有见过的女人用伪造的身份拐卖到了英国。而在英国后，拐卖他的女人就开始强迫他劳动，让他去给她做家务和看孩子。拐卖者还撕毁了他一张记录着自己亲人联系方式的纸，威胁他不得说出真相，否则就再也见不到自己的家人。直到12岁时，这个拐卖者才允许卡辛顶着莫·法拉赫的名字去上学。

法拉赫早前自称，他8岁到英国，是为了与出生在伦敦的父亲团聚，但在最新纪录片中，法拉赫推翻了这一说法。“大多数人知道我叫莫·法拉赫，但这并非我本名。”法拉赫说，“事实上，我出生在索马里北部的索马里兰，原名侯赛因·阿布迪·卡辛，我的父母从未在英国生活过。”

曾四夺奥运会金牌的英国长跑运动员莫·法拉赫自述儿时被人从非洲拐骗到英国，在英国社会引发广泛关注。伦敦警方2022年7月14日宣布已就法拉赫经历启动调查。

‌荣誉‌：

被英国女王伊丽莎白二世授予下级勋位爵士称号。

‌退役‌：

2023年9月，莫·法拉赫宣布正式退役。

莫·法拉赫是长跑界的杰出运动员，其成就和影响力广泛，被誉为“长跑王”。