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蘿蔔乾炒豆乾 |
中文學名:蘿蔔乾炒豆乾 |
豆腐乾中含有豐富蛋白質,不僅含有人體必需的8種氨基酸,比例也接近人體需要,
營養價值較高。豆腐乾配上蘿蔔乾,既是小菜也是鹹菜,配飯、配粥都很開胃哦。
中文名 蘿蔔乾炒豆乾
用餐人數 :3-4人
主 料 100g豆腐乾100g尖椒
配 料 適量油2湯匙豆豉
主料
100g豆腐乾, 100g尖椒, 50g咸蘿蔔乾, 50g花生米, 7瓣蒜頭,
配料
適量油, 2湯匙豆豉, 3湯匙醬油, 3湯匙糖,
做法
1豆腐乾(兩塊),尖椒,咸蘿蔔乾,花生米,蒜瓣
2豆豉,生抽,糖
3蘿蔔乾先切長條再切段,用水浸泡30分鐘,減輕鹹味
4豆腐乾切成兩厘米長的小段,尖椒切成圓圈小段,蒜剁成蒜茸
5內放油,下花生米用中火炸熟
6撈起瀝乾油待用
7豆腐乾炸到表面金黃色撈起待用
8鍋里留少許油,下蘿蔔乾和尖椒翻炒兩分鐘
9加入蒜蓉和豆豉
10加一點水
11加入醬油,砂糖繼續炒
12水快乾的時候加入炸過的豆腐乾,大火收干湯汁,拌入花生米
注意事項
我買到的蘿蔔乾是很鹹的那種,泡過水還是有點鹹的,所以就不需要再加鹽了。
如果是甜蘿蔔乾,那就要在起鍋的時候加一點鹽來調味。<ref>蘿蔔乾炒豆乾,百度, 2016-05-22<ref>