蒸紫薯包查看源代码讨论查看历史

蒸紫薯包，主要食材：紫薯，面粉，胡萝卜汁，白糖，淡奶。

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。

主要食材

紫薯、淡奶、胡萝卜汁、面粉

1.蒸熟的紫薯,去皮~

2.捣碎制作成馅,旁边是一小团加了胡萝卜汁的面团~

3.在紫薯里加入少许淡奶和白糖,制作成紫薯馅~

4.把紫薯馅嵌入面皮里~

5.搓成小圆团子,紫薯包就制作成了,上锅蒸~

6.大概蒸15分钟就蒸熟了，不过这个不是发面的，所以面皮没有蓬松起来^[1]