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薏苡仁红豆汤

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薏苡仁红豆汤是一道菜品,主料为生薏苡仁20克、红豆30克。

中文名薏苡仁红豆汤

口 味鲜美可口主要食材生薏苡仁

辅 料红豆

食谱原料

主料: 生薏苡仁20克、红豆30克

调料: 冰糖若干

制作方法

1、将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用;

2、薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟;

3、再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用;

适用人群

产妇

健康提示

此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。可以强健肠胃、补血,也可以达到通乳的效果。[1]

参考资料

  1. 薏苡仁红豆汤,搜狗, 2022-08-10