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事实揭露 揭密真相
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被窝气低血压的症状,刚一起床会出现头晕,轻微的恶心的症状,具体表现为有些人起床后会觉得心情烦躁,有的是情绪低落,这个时候如果你去打扰他或是和他说话,他会反应很强烈,给人莫名其妙的感觉,一般起床后半小时左右,心情会好转。[1]

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孩子的被窝气

  早晨起床,孩子总有许多的怨气。只要看不见妈妈,什么事情都会发脾气,奶奶随便征求他什么意见都会拒绝:不要,我不要穿衣服!不要,我不要喝奶……诸如此类,让人忍不住的想发火。   如果老公在家,总会高八度的吼几句,然后大的生气上班,小的委屈流泪,一个美好的早晨就这样不欢而散。   今天,老公走得早,孩子醒得迟。同样也嘀嘀咕咕的不痛快,我硬是没吱声儿。   等吃完了早饭,准备上班前,看见孩子情绪基本上平稳下来,想来想去还是跟孩子说几句。   我决心要耐心的对孩子,平等的谈谈话。   我说:你每天都这样跟奶奶发脾气,如果我们也这样对你说:不行,你就要把衣服穿起来,不行,你就不能喝奶,不行,你就是要自己穿衣服上学!宝宝,你的心里会舒服吗?奶奶是喜欢你,所以不跟你计较,但是不能随便跟别人发脾气,要什么想什么请你换一个心情来说话……   孩子沉默着。知道我的话有作用了。   我也没继续,就也不讲话了。   待我准备开门走的时候,听见孩子愉快的跟奶奶说:奶奶,我想去上厕所了哦!又接着大声的跟还睡在床上的爷爷打招呼:爷爷早!

基本内容

  被窝气——其实是低血压的症状,刚一起床会出现头晕,轻微的恶心的症状。

  具体表现:

  有些人起床后会觉得心情烦躁,有的是情绪低落,这个时候如果你去打扰他或是和他说话,他会反应很强烈,给人莫名其妙的感觉.一般起床后半小时左右,心情会好转

  80后常见造成被窝气原因:

  是由于睡眠不足或失眠过长造成的身体不适,多见于年轻人。

  他们因为自制力较差,难以抵御夜间兴奋性活动(例如:上网、电脑游戏、强刺激性影视节目等)的诱惑,导致睡得过晚,而第二天早上却又不得不迫于传统式的生活方式而较早起床。

  再加上他们多数属于独生子女,娇生惯养,唯我独尊,动不动就向身边的亲人撒娇、耍脾气,久而久之就形成了这种极不健康的心理暗示型病态习惯。

  只要能坚持每天晚上在11点以前睡觉,并保证夜间有7小时以上的优质睡眠,要不了一个月,“被窝气”就会消失。

  有意识的坚持晨练,对舒缓压力缓解被窝气很有帮助

参考文献