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事實揭露 揭密真相
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西瓜汁主要是用新鮮的西瓜壓榨而成的一種飲品,裡面可能添加了適量的冰糖或者是蜂蜜的。營養價值非常豐富,功效非常廣泛。從中醫角度來講,具有消腫除煩、利水滲濕的功效,可以有效的改善因上火而導致的大便乾燥和口舌生瘡,並且可以在一定程度上增強人體的免疫力。從營養學的角度來講,西瓜汁中含有豐富的維生素a、維生素b膳食纖維,可以營養神經改善失眠。[1]

喝西瓜汁有什麼好處

清熱解暑 西瓜汁是一種涼性飲品,具有清熱解暑的功效,十分適合人們在夏季飲用。另外,西瓜汁水分豐富,還有生津止咳的作用。

利尿消浮腫 西瓜汁有利尿的功效,人們飲用以後可以避免身體浮腫的出現。西瓜汁99%以上是水,且含有一定量的鉀,有利尿的作用,對消除水腫型肥胖有一定的作用。

解酒 西瓜汁具有一定的解酒功效,因為西瓜的果糖可以有效吸收酒精,從而達到解酒的目的。而且,人們在喝酒後可以飲用西瓜汁,能讓體內的酒精隨尿液排出體外,讓人們的意識快速恢復,有種神輕氣爽的感覺。

腎臟保護

西瓜汁中含有大量的鹽分與糖分,這些物質具有消炎功效,人們飲用之後可以減少腎炎的出現。另外,也可以幫助腎炎病人增加所需要的營養。

消除疲勞

西瓜汁中的果糖能很快的被人體吸收,如果在下午飲用可以快速消除人體的疲勞,避免腰酸背疼等症狀的出現,驅走倦怠情緒。

延緩衰老

西瓜汁中有糖分是人體低謝所必需的果糖,人們食用之後不但可以減少血管硬化的出現,也可以起到延緩衰老的作用。同理,人們飲用西瓜汁以後還能起到降低血壓的作用,是高血壓患者的健康飲品。[2]

西瓜汁功效

西瓜性寒,味甘甜;它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,有助於治胸膈氣壅,滿悶不舒服,小便不利,口鼻生瘡,暑熱,中暑,解酒毒等症。皮還可以做菜、入藥等。

美容作用

新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可以增加皮膚彈性,減少皺紋,增添光澤。把西瓜肉放在碗裡壓碎,然後小心地過濾出汁來,便是最好最天然的皮膚調色劑了。每天早晚在化妝之前將它當化妝水使用,清新而不刺激,堅持下去能使臉色更佳,妝容持久亮麗。用剩的西瓜汁可放在冰箱內保存,三天之內不會變質。這種化妝水天然純粹,隨做隨用,非常適合敏感膚質的人。

治中暑

夏令中暑,忽然頭昏腦熱,如尚無嘔吐泄瀉情形,可用西瓜刨汁,日服兩三盅,輕的就此治癒。發熱不退的,可用淡豆豉9克,香薷6克煲湯,作為藥劑,再以西瓜汁作飲料,也可治癒。要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止,應請醫急治,此方不宜應用。但服藥休養後,以西瓜汁代替飲料也是相宜的。

治夏季痤瘡

綠豆100克,加水1500毫升,煮湯,沸後10分鐘去綠豆,西瓜皮(不用削去外皮)500克,煮沸後冷卻。飲湯,一日數次。方中綠豆甘涼,可消腫下氣、清熱解毒,西瓜皮甘寒,可清熱解暑、除煩止渴。

解暑氣

盛夏,赤日炎炎,一些人感到胸悶不適,精神萎靡,疲憊乏力,頭暈目眩,食 欲不振,體重下降,或有低熱等。患者除請醫服藥外,宜用西瓜皮和花生2兩,麥芽1兩,米仁1兩,煮成濃湯,連服六七日,就可以食慾大增

西瓜汁的簡便做法

  1. 西瓜適量
  2. 用勺子挖出果肉。我只取中間的部分。無籽
  3. 將西瓜塊倒入料理機中。榨出汁。
  4. 榨好的西瓜汁,加入一些蜂蜜味道更好哦。西瓜要冰鎮過再榨汁好喝。清涼可口。[3]

西瓜汁的禁忌

  • 患有糖尿病與高血壓並存的人食用,脾胃虛寒、濕氣很盛的人謹慎食用,女性經期不止也不宜食用,最近腹瀉者少吃,孕婦、產婦也應該少吃。
  • 不宜飯前飯後立刻食用,主要針對需要攝入定量營養物質的人群。西瓜中含有的大量水分會沖淡消化液,如果在飯前幾分鐘食用太多西瓜,會減少食物中營養成分的吸收。當然如果你是想要減肥,則西瓜是不錯的食物。
  • 口腔潰瘍發生的原因是陰虛內熱、虛火上擾,如果口腔潰瘍患者吃多了西瓜,則有利於水分被排解,加重陰虛內熱,讓病情沒完沒了。
  • 雖然說西瓜對發熱症有不錯效果,但是患感冒的初期,食用西瓜則會加重病情。因為不管是熱感冒還是風寒感冒,都應該讓病邪之氣發散,未能解表之前用西瓜散熱,會加重感冒。[4]

口感

口味清甜細膩,冰鎮之後口感更好。夏季備受人青睞。

生活小妙方

af119b7e43bc46febd6a5394218c075b.jpeg 原圖鏈接] 來自搜狐網

夏秋季腹瀉,心緒煩躁

該症狀可以通過,將西瓜切開1/3,將3瓣大蒜放入其中,然後用草紙包上7~9層,再用黃泥全部包封起來,然後將一空竹筒放進瓜內用於與外界交換氣。用木炭火燒將其燒乾後研末,用開水沖服。可對病情直到緩解治療的作用。

解口乾暑熱,神志混亂

取200~300ml西瓜汁慢慢飲用,可起到緩解作用.

燙傷

熟透的西瓜去子,將其瓜瓤裝進乾淨的玻璃瓶密閉保存,靜置3~4個月,等出現像酸梅湯一樣的氣味時,將其汁液過濾,將消毒棉在西瓜液中浸濕,敷在用清冷開水或是淡鹽水清洗過後燙傷部位。每天換3~5次,一般1~2周即可治癒。

口腔潰瘍

在晚上的時候,在西瓜的表面塗鹽,記住一定要在晚上吃,立刻會減輕疼痛,第二天就會好很多。(這只是一個妙招)[5]

參考文獻