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• （中央社记者张茗喧、江慧珺台北30日电）中央流行疫情指挥中心今天宣布，国内新增25例COVID-19（2019冠状病毒疾病）确诊病例，其中21例本土、4例境外移入，连续3天无新增死亡病例。
• 陈时中表示，今天新增的21例本土病例当中，有8例为居家隔离期间或期满检验阳性者，个案分别为14例男性、7例女性，年龄介于未满10岁至80多岁，发病日介于今年7月24日至7月28日。
• 个案分布以嘉义县9例为最多，其次为台北市7例、新北市4例、高雄市1例；其中18例为已知感染源、2例关联不明、1例疫调中，将持续进行疫情调查，以厘清感染源。

视野
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视野(Field of View）是在任一瞬间经由视觉可以看见的世界，也称为视场。

• 不同的动物有不同的视场，依据眼睛所在的位置来决定，以角度为单位来表示大小。
• 人类的视场是面向前方的180°，有些鸟的视场有360°，视场在垂直方向也有不同的范围。
• 视觉的能力在视场内也非完全一样，在不同种类的动物间也有所不同。
  • 例如立体视觉与景深有密切的关系，人类的立体视觉只有140°，其馀在边缘的40°就没有立体视觉（因为在那些角度内的图像没有相互重叠的部分）而前面所提的鸟只有不到20°甚至10°的立体视觉。
• 各种颜色的视野大小也不同：绿色最小、红色较大、蓝色更大、白色最大；这主要由于感觉不同波长光线的视锥细胞比较集中于视网膜中心。
• 同样的辨色力的好坏与对物体形状和运动的认知也与视场有关。
  • 人类的辨色力以视场的中心区域最好，而鸟类却是周边较佳。
  • 这是因为能分辨颜色的视锥细胞在视网膜的视轴处密度较高，而辨识运动的视杆细胞的密度在周围较高。
  • 因为视锥细胞要在明亮的光线下才具有活力，结果是人在夜晚时的视觉主要依靠周边的视杆细胞，因此立体感就降低了。

扩大你的人生视野

• 你感觉到你的人生有所局限吗？ 你的人生正处在困境之中吗？你并不想要就这样渡过你的一生，你想要超越现在的自己，你要扩大你的视野。
• 扩大视野的方法，首先要做的事就是跨出你的舒适圈，尝试去接触这辈子尚未碰过的人事物。
  • 例如，学习一种新语言，出国打工游学，阅读一种新领域的书籍，结交不同行业的朋友，学一种新技术，培养一个新的兴趣，投入一种志工的行列，研究发明新的产品。
  • 只要是没有做过的事情，试试集中精神专注其中，一阵子过后，你可能会有惊喜的发现与意想不到的收获。
• 无论最终结果为何，经过了新的人事物的体验，你的视野就扩大了，经验也增多了，人生的可能性就增加了，也许你就会找到新的出口。
• 扩大视野是平时就可以做的事情，不尽然要在人生有问题的时候才来寻求扩大视野。
  • 平时心有馀力时，就应该多充实自己，广泛涉猎学习新事物，为未来的人生储备自己的能量，让自己走出象牙塔，不再只是一只井底之蛙。
• 世界这么大，有很多新奇的事物，等待你的发掘，有很多新的学问，等待的你的学习，有很多新的环境，等待你的体验。
• 千万别再说你不知道要做什么了，立刻扩大你的视野吧！

扩大视野的几种方法

• 建立一套新的日常--请确保您的心态正确。
  • 如果您的日常工作常被打乱，很容易感到分散。
  • 找到一个新的例程并坚持下去； 尝试每天早上在同一时间起床，做一些积极的事情，如果可以的话，在外面吃午餐。
• 学习新的技能--突然拥有大把的时间，那么有什么比做自己一直想做的事情更好呢？
  • 注册新的在线课程，订阅瑜伽频道，或者开始学习新的语言。
• 用新的语言观赏一部电影或电视节目--如果您正在学习一种新语言并希望扩大词汇量，这个方法特别有用。
  • Netflix上有很多外语电影，其中很多都是在美丽的地方拍摄的。
  • 如果您正在学习西班牙语，那么“罗马”一定是必看的！
• 连结--无论是通过WhatsApp，Skype还是旧式的电话通话，与世界各地的朋友和家人联系都变得如此简单。
  • 与老朋友联系，看看他们的状况如何。
  • 现在也许是创建或更新您的LinkedIn个人资料并与学校朋友或老同事建立联系的好时机。
  • 无论哪种方式，请确保您保持连接状态。
• 穿拖鞋探索世界的新领域--旅行写作是光荣的，它能将您从一个时间和地点传送到另一个，您只要选择一个从未去过的国家/地区的旅行书或小说集，最终您将迷失在迷人的书页中。
• 挑战食神--在家中最吸引人的事情之一？ 无限次进出厨房。
  • 如果您可以去杂货店，何不选择美食，在网路上或食谱上做一些研究，然后尝试一些新的异国菜谱。
• 锻炼您的园艺--如果您可以使用室外空间，请尝试进行一些园艺，然后将其变成一个小的世外桃源。
  • 如果没有花园，那就去种鳄梨树吧。 没有什么比播下种子并看到其开花结果更令人满意了。
• 计划下一趟旅行--您可能暂时无法旅行，但是您可以计划下次旅行。
  • 快上网，对某个国家或城市进行一些研究，并记下所有有趣的事情来看看。
  • 如果您所选的目的地说另一种语言，请考虑提前学习一些旅游用的句子。
• 关掉--有时网路世界可能会让人不知所措，因此请考虑减少上网时间或暂时关闭萤幕。 **休息一下可以为我们的心理健康创造奇迹。
  • 如果可以的话，请将手机留在家中，到户外去呼吸新鲜空气。
• 放松--在家时，忙碌固然很好，但您多久没有完全放松呢？
  • 当您放慢脚步并从平时的忙碌生活中退后一步时，您可能会发现自己从未有过的创造才能或兴趣。